Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Lifestyle » Berikut Rekomendasi Menu Sehat saat Berbuka Puasa

Berikut Rekomendasi Menu Sehat saat Berbuka Puasa

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Kam, 23 Mar 2023
  1. Oatmeal

Manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh cukup beragam, termasuk saat berpuasa. Oatmeal bisa menjadi salah satu menu buka puasa sehat karena kaya akan serat. Sehingga, Anda lebih cepat kenyang dan terhindar dari keinginan makan berlebih. Selain itu, oatmeal juga tergolong dalam makanan yang praktis untuk disajikan saat berpuasa.

  1. Ikan

Selain daging ayam, Anda juga bisa memasukkan ikan sebagai menu buka puasa sehat. Pasalnya, ikan merupakan sumber protein dan vitamin B yang dapat membantu mengembalikan energi setelah Anda menahan lapar selama beberapa jam. Pilihlah jenis ikan yang mengandung lemak baik (omega-3), seperti ikan salmon, tuna, atau sarden. (*)

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Bank Indonesia Apresiasi Tingginya Pertumbuhan Ekonomi Jabar Triwulan I Tahun 2022

    Bank Indonesia Apresiasi Tingginya Pertumbuhan Ekonomi Jabar Triwulan I Tahun 2022

    • calendar_month Sab, 14 Mei 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 196
    • 0Komentar

    KOTA BANDUNG – Pertumbuhan ekonomi Jawa Barat pada triwulan 1/2022 mencapai 5,61 persen, lebih tinggi dari pertumbuhan ekonomi nasional. Tingginya pertumbuhan ekonomi itu mendapatkan apresiasi dari Bank Indonesia.  Pertumbuhan diatas lima persen menunjukan naiknya ekspor, investasi, maupun konsumsi masyarakat di Jabar. Deputi Gubernur Bank Indonesia Doni P Joewono mengemukakan, Jabar patut berbangga dengan pencapaian pertumbuhan […]

  • Pangdam XIV/Hasanuddin Sambangi Pasangkayu

    Pangdam XIV/Hasanuddin Sambangi Pasangkayu

    • calendar_month Sen, 18 Mar 2019
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 528
    • 0Komentar

    Sementara, sebelum jamuan makan siang, Mayjen Surawahadi berkesempatan melakukan tatap muka dengan para personil Kodim Pasangkayu, di aula markas Kodim 1427/Pasangkayu. Dalam kesempatan itu, ia menyampaikan beberapa hal kepada anak buahnya. Diantaranya menekankan netralitas menjelang Pemilu. Personil TNI dihimbau fokus menjaga keamana wilayah sesuai dengan tugas pokok dan fungsinya (Tupoksi). “ Pastikan jangan sampai ada […]

  • Bapperida Sulbar Fokuskan Anggaran 2026 untuk Percepatan Penanganan Stunting dan Kemiskinan Ekstrim

    Bapperida Sulbar Fokuskan Anggaran 2026 untuk Percepatan Penanganan Stunting dan Kemiskinan Ekstrim

    • calendar_month Sab, 4 Okt 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 275
    • 0Komentar

    Ia menjelaskan, jumlah desa lokus Penanganan Stunting Terpadu (Pastipadu) meningkat signifikan, dari 12 desa pada 2025 menjadi 60 desa di tahun 2026, usulan dari enam kabupaten di Sulbar. Dalam sesi diskusi, Perencana Ahli Muda Bapperida, Angga Tirta Wijaya, menekankan pentingnya efisiensi anggaran. “Untuk tahun 2026, kegiatan yang benar-benar menunjang harus diprioritaskan. Sementara kegiatan yang tidak […]

  • Pemkab Pasangkayu Hadiri Pisah-Sambut Kapolres Matra

    Pemkab Pasangkayu Hadiri Pisah-Sambut Kapolres Matra

    • calendar_month Rab, 6 Nov 2019
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 421
    • 0Komentar

    “ Dibawah kepemimpinan pak Made Ary, kita berhasil melewati tahapan Pileg dan Pilpres dengan kondisi aman dan tertib. Terimakasih kepada bapak Made Ary yang telah berjasa besar menjaga keamanan dan ketertiban Pasangkayu selama ini” ungkap bupati dua periode itu. Untuk pejabat Kapoles Matra yang baru AKBP Leo Hamonangan Siagian, Bupati Agus mengucapkan selamat datang dan […]

  • Hari ini Resmi Digelar di Jabar, Masyarakat Antusias Ikuti Imunisasi

    Hari ini Resmi Digelar di Jabar, Masyarakat Antusias Ikuti Imunisasi

    • calendar_month Sen, 3 Apr 2023
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 140
    • 0Komentar

    KABUPATEN PURWAKARTA — Sub Pekan Imunisasi Nasional Polio hari ini, Senin (3/4/2023), mulai digelar serentak di 27 kabupaten/kota di Jawa Barat hingga tanggal 15 April 2023. Ketua Tim Penggerak Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Provinsi Jawa Barat Atalia Praratya Ridwan Kamil langsung meninjau pelaksanaan imunisasi polio di Posyandu Mawar 11, Kelurahan Nagri Kaler, Kecamatan Purwakarta, Kabupaten […]

  • DPRD Pasangkayu Getol Perjuangkan Penyelesaian Tapal Batas

    DPRD Pasangkayu Getol Perjuangkan Penyelesaian Tapal Batas

    • calendar_month Rab, 10 Jul 2019
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 943
    • 0Komentar

    “ Kami meminta agar Kemendagri menindak lanjuti kasus tapal batas dengan mengacu kembali pada Permendagri 52 tahun 1991” tegas Lukman Said. Pihaknya meminta Mendagri mempercepat revisi Permendagri 60/2018 dan dalam waktu dekat mengundang pemerintah kedua belah pihak untuk membicarakan masalah tersebut. “ Di pertemuan dengan Sekjen Depdagri, akhirnya mereka berjanji akan menuntaskan persoalan tapal batas […]

expand_less