Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Lifestyle » Berikut Rekomendasi Menu Sehat saat Berbuka Puasa

Berikut Rekomendasi Menu Sehat saat Berbuka Puasa

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Kam, 23 Mar 2023
  • comment 0 komentar
  1. Oatmeal

Manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh cukup beragam, termasuk saat berpuasa. Oatmeal bisa menjadi salah satu menu buka puasa sehat karena kaya akan serat. Sehingga, Anda lebih cepat kenyang dan terhindar dari keinginan makan berlebih. Selain itu, oatmeal juga tergolong dalam makanan yang praktis untuk disajikan saat berpuasa.

  1. Ikan

Selain daging ayam, Anda juga bisa memasukkan ikan sebagai menu buka puasa sehat. Pasalnya, ikan merupakan sumber protein dan vitamin B yang dapat membantu mengembalikan energi setelah Anda menahan lapar selama beberapa jam. Pilihlah jenis ikan yang mengandung lemak baik (omega-3), seperti ikan salmon, tuna, atau sarden. (*)

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Gubernur Ridwan Kamil Terima Putri Indonesia di Gedung Pakuan

    Gubernur Ridwan Kamil Terima Putri Indonesia di Gedung Pakuan

    • calendar_month Sab, 17 Jun 2023
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 150
    • 0Komentar

    KOTA BANDUNG — Gubernur Jawa Barat Ridwan kamil menerima kedatangan Putri Indonesia 2023 Farhana Nariswari Wisandana di Gedung Pakuan Bandung, Sabtu (17/6/2023). Farhana yang merupakan perwakilan dari Jawa Barat 1 dalam kontestasi tersebut datang mengenakan busana Putri Indonesia lengkap dengan mahkota Borobudur. Dalam kesempatan tersebut Gubernur menyampaikan kebanggaannya kepada Farhana karena telah mengharumkan nama Jawa […]

  • Kabupaten Mamuju Meraih Penghargaan Daerah Peduli HAM se-Sulbar

    Kabupaten Mamuju Meraih Penghargaan Daerah Peduli HAM se-Sulbar

    • calendar_month Rab, 26 Mar 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 203
    • 0Komentar

    “Hal tersebut adalah hasil kerja bersama dan dukungan dari semua stakeholders serta segenap pemangku kepentingan yang sama-sama telah memperlihatkan komitmen untuk menghadirkan kemajuan dalam mewujudkan hak-hak dasar semua orang di Ibu Kota Sulawesi barat ini,” ujar Bupati Mamuju dua periode. Sutinah berharap penghargaan yang telah empat kali diterima Pemkab Mamuju secara berurutan akan semakin memotivasi […]

  • Presiden Jokowi Pesan Produk UMKM Jawa Barat Untuk Suvenir Delegasi G20, Produk yang dipesan radio kayu dan jam tangan kayu

    Presiden Jokowi Pesan Produk UMKM Jawa Barat Untuk Suvenir Delegasi G20, Produk yang dipesan radio kayu dan jam tangan kayu

    • calendar_month Rab, 23 Mar 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 260
    • 0Komentar

    JAKARTA — Presiden RI Joko Widodo memesan beberapa produk kerajinan asal Jawa Barat untuk dijadikan suvenir pada perhelatan akbar Presidensi G20.   Hal ini dikemukakan oleh Gubernur Jabar Ridwan Kamil usai menghadiri pembukaan International Handicraft Trade Fair (Inacraft) 2022 di Balai Sidang Jakarta Convention Center, Rabu (23/3/2022).   “Pak Jokowi menyampaikan langsung hal ini ke […]

  • Prestasi Gemilang! Capaian SPM TBC Sulbar 82 Persen, Tertinggi Se-Indonesia

    Prestasi Gemilang! Capaian SPM TBC Sulbar 82 Persen, Tertinggi Se-Indonesia

    • calendar_month Kam, 11 Sep 2025
    • account_circle Dhamar
    • visibility 268
    • 0Komentar

    3 Untuk indikator lain seperti pengobatan kasus TBC sensitif obat (SO), Sulbar juga termasuk dalam kelompok provinsi dengan capaian tinggi dan konsisten di atas rata-rata nasional. “Capaian ini adalah bukti bahwa dengan kolaborasi dan komitmen kuat, eliminasi TBC bukan hanya target, tetapi bisa kita wujudkan lebih cepat. Sulawesi Barat akan terus berkomitmen menjadi contoh praktik […]

  • Presiden Prabowo Tegaskan Kekuatan Pertahanan Penting dalam Menjaga NKRI

    Presiden Prabowo Tegaskan Kekuatan Pertahanan Penting dalam Menjaga NKRI

    • calendar_month Sab, 8 Feb 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 155
    • 0Komentar

    Dalam kesempatan tersebut, Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto melaporkan bahwa dalam pengarahan ini hadir 1.004 perwira menengah dan tinggi dari berbagai matra serta tingkatan, mulai dari pangkat mayor hingga jenderal berbintang empat. Panglima TNI juga menyampaikan apresiasi atas perhatian Presiden terhadap pengembangan TNI, termasuk pembentukan Batalyon Teritorial, peningkatan jumlah Batalyon, serta modernisasi alutsista. “TNI akan […]

  • Pembahasan KUPA-PPAS Perubahan TA 2025, BPKPD Sulbar Pastikan Anggaran Berdampak pada Kesejahteraan Masyarakat

    Pembahasan KUPA-PPAS Perubahan TA 2025, BPKPD Sulbar Pastikan Anggaran Berdampak pada Kesejahteraan Masyarakat

    • calendar_month Sel, 29 Jul 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 219
    • 0Komentar

    “Kami berupaya memastikan bahwa penyesuaian anggaran ini tidak hanya bersifat administratif, tetapi juga benar-benar menyasar kebutuhan pembangunan daerah yang mendesak dan strategis,” ungkap Murdanil. Sementara itu, Kepala BPKPD Sulbar, Mohammad Ali Chandra, menyatakan bahwa pihaknya terus memperkuat integritas dalam setiap proses penganggaran, sejalan dengan visi-misi Gubernur Sulbar, Suhardi Duka (SDK) dan Wakil Gubernur Sulbar Salim […]

expand_less