Begini Cara Memutihkan Wajah dengan Cepat dan Aman
- account_circle Ekspos Sulbar
- calendar_month Kam, 8 Jun 2023
- comment 0 komentar
Memutihkan Wajah
Semua pelembap memang baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Namun, untuk memutihkan wajah, pilihlah pelembap yang mengandung ceramide. Kandungan ini bermanfaat untuk memperbaiki lapisan kulit terluar (skin barrier) sehingga wajah menjadi lembap, sehat, dan tampak lebih cerah.
- Gunakan masker alami
Anda juga bisa menggunakan masker wajah alami sebagai salah satu cara memutihkan wajah. Beberapa masker alami, seperti masker pepaya, masker alpukat, dan masker lemon, mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV sekaligus mencerahkan kulit wajah.
Anda bisa memutihkan kulit menggunakan masker alami sebanyak 1–3 kali dalam seminggu. Jangan lupa menyesuaikan jenis masker wajah dengan kondisi dan jenis kulit wajah Anda supaya hasilnya maksimal.
- Minum cukup air
Minum air sebanyak 8–12 gelas per hari tidak hanya bisa menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi, tetapi juga dapat mencerahkan kulit. Anda dapat memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih atau mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, seperti mentimun, semangka, dan stroberi.
Namun, hindarilah mengonsumsi minuman manis maupun minuman beralkohol karena dapat memicu kulit menjadi kering dan mudah teriritasi.
- Konsumsi makanan pencerah kulit
Seperti yang telah disebutkan, antioksidan mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV sekaligus mencerahkannya. Jeruk, lemon, paprika, stroberi, kiwi, dan tomat adalah beberapa makanan pencerah kulit dengan kandungan antioksidan tinggi yang bisa Anda konsumsi sebagai cara memutihkan wajah.
Tak cukup dengan mengonsumsi makanan pencerah kulit, Anda juga perlu mengurangi konsumsi makanan berminyak, termasuk gorengan, dan makanan manis untuk mendapatkan wajah yang sehat dan cerah.
- Jangan merokok
Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan sebagai cara memutihkan wajah adalah dengan menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat menurunkan kadar oksigen dan nutrisi pada kulit. Akibatnya, Anda lebih rentan mengalami penuaan dini yang menyebabkan kulit wajah menjadi keriput, kendur, dan kusam. Selain itu, kebiasaan merokok juga bisa membuat warna kulit tidak rata.
- Tidur dengan cukup
Tidur selama 7–9 jam per hari merupakan salah satu cara memutihkan wajah. Saat tidur, sel-sel dalam tubuh, termasuk sel kulit, akan mengalami pemulihan dan regenerasi. Dengan mencukupi waktu tidur setiap hari saja, Anda sudah bisa mendapatkan kulit yang cerah dan sehat.
Selain itu, cukup tidur juga membantu mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata yang membuat wajah tampak kusam.
- Kelola stres dengan bijak
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit wajah. Ketika Anda stres, kulit wajah bisa berjerawat, kemerahan, maupun tampak kusam.
Oleh karena itu, mengelola stres dengan bijak dapat menjadi cara memutihkan wajah. Anda bisa mengelola stres melalui berbagai cara, termasuk melakukan meditasi, beristirahat sejenak dari rutinitas, atau melakukan kegiatan yang digemari.
Cara memutihkan wajah di atas bisa dilakukan untuk mengatasi wajah tampak kusam akibat faktor-faktor eksternal. Namun, perlu Anda ingat bahwa warna kulit karena faktor genetik tidak dapat diubah melalui cara-cara di atas.
Hal yang tak boleh dilewatkan jika ingin memiliki wajah yang cerah adalah menjaga kesehatan kulit. Kulit wajah yang sehat akan terlihat segar, cerah dan tidak kusam.
Selain melakukan berbagai cara di atas, tidak sedikit orang yang melakukan “jalan ninja” untuk memutihkan wajah, misalnya dengan menggunakan krim pemutih, infus whitening, serta glutathione.
Namun, Anda pun harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika ingin melakukan cara tersebut untuk memutihkan wajah. Selain itu, berbagai cara memutihkan wajah tersebut hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan dokter guna memastikan keamanan serta efektifitasnya dalam mencerahkan wajah.
Beberapa cara memutihkan wajah di atas memerlukan waktu agar hasilnya terlihat. Bila ingin mendapatkan wajah cerah dengan waktu yang singkat, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Dengan melakukan konsultasi, dokter bisa memberikan perawatan pencerah wajah yang sesuai dengan kondisi kulit Anda, termasuk memberikan infus putih permanen. (ad)
- Penulis: Ekspos Sulbar
