Breaking News
search
light_mode
home
Trending Tags
#Sulbar #Sulawesi Barat #Pemprov Sulbar #Suhardi Duka #Gubernur Sulbar #Wagub Sulbar #Mamuju #Salim S. Mengga #featured #Polda Sulbar #Salim S Mengga #DPRD Sulbar #Kapolda Sulbar #Bapperida Sulbar #Polman
Beranda » Lifestyle » Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan
Lifestyle

Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Sel, 11 Jul 2023
  • comment 0 komentar
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest
Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

EKSPOS SULBAR – Banyak orang ingin menurunkan berat badan agar tubuhnya terlihat lebih sehat dan menarik. Dari beragam metode yang ada, cara tradisional menurunkan berat badan kerap menjadi salah satu pilihan. Cara ini dianggap murah, mudah, dan aman untuk menurunkan berat badan dan memperoleh berat badan ideal.

Ada beragam faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, di antaranya faktor genetik, stres, jarang berolahraga, serta pola makan yang tidak sehat seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan tinggi kalori yang banyak mengandung gula dan lemak.

Selain beberapa faktor di atas, obesitas juga bisa disebabkan oleh suatu kondisi yang diderita, seperti hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan sindrom Cushing.

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

Berat badan ideal bisa ditentukan melalui pemeriksaan indeks massa tubuh (IMT). Jika berat badan Anda termasuk dalam kategori kelebihan berat badan atau justru sudah obesitas, terdapat berbagai macam penyakit yang siap mengintai Anda.

Berbagai penyakit yang berisiko terjadi jika Anda memiliki berat badan berlebih meliputi penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, dan osteoarthritis.

Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga berat badan agar tetap ideal. Akan tetapi, menurunkan berat badan bukanlah perkara mudah. Ada sebagian orang yang berhasil melakukannya, tetapi tak sedikit pula yang gagal.

Beragam cara dipercaya mampu menurunkan berat badan, mulai dari cara modern dengan mengonsumsi obat-obatan atau operasi hingga cara tradisional. Jika Anda ingin mencoba cara tradisional untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

  1. Konsumsi beras pecah kulit

Salah satu cara tradisional menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi beras pecah kulit, seperti beras coklat, beras merah, atau campuran kedua jenis beras tersebut (multi grain rice). Beras jenis ini kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak di tubuh.

Halaman 1 2 3 4
  • Penulis: Ekspos Sulbar
Tags

Artikel Terkait

Manfaat Mengonsumsi Apel dan Kurma Secara Bersamaan
Lifestyle

Manfaat Mengonsumsi Apel dan Kurma Secara Bersamaan

  • calendar_month Ming, 22 Jun 2025
  • account_circle Chamar
  • visibility 1.087
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID – Apel dan kurma adalah dua jenis buah yang kaya nutrisi dan sering dikonsumsi secara terpisah. Namun, mengonsumsi keduanya secara bersamaan ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih optimal, karena masing-masing buah ini memiliki komponen gizi yang saling melengkapi. Dengan mengonsumsi apel dan kurma secara bersamaan, baik dalam bentuk makanan atau minuman, berbagai manfaat […]

Kulit Dehidrasi Bisa Memicu Penuaan pada Kulit
Lifestyle

Kulit Dehidrasi Bisa Memicu Penuaan pada Kulit

  • calendar_month Sab, 25 Nov 2023
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 245
  • 0Komentar

EKSPOS SULBAR – Tahun yang baru telah tiba, hal itu menandakan usia Anda pun kian bertambah. Berjalannya waktu dan bertambahnya umur, pastinya ada perubahan pada kulit kita. Gaya hidup dan faktor genetik yang berbeda-beda membuat setiap orang mengalami penuaan kulit yang berbeda-beda pula. Di akhir usia 20-an hingga awal 30-an, tanda penuaan pada kulit wajah […]

10 Skincare untuk Pria Baik dan Praktis Digunakan
Lifestyle

10 Skincare untuk Pria Baik dan Praktis Digunakan

  • calendar_month Sel, 22 Agu 2023
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 236
  • 0Komentar

EKSPOS SULBAR – Skincare untuk pria penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Kulit pria umumnya lebih berminyak atau lebih mudah kering sehingga cenderung mudah terlihat kusam. Deretan skincare pria ini dapat membantu merawat kulit pria senantiasa tampak segar, sehat, dan cerah. Perawatan kulit perlu dilakukan oleh siapa saja, termasuk pria, apalagi yang sering beraktivitas […]

Obat Kumur Tidak Hanya untuk Bau Mulut
Lifestyle

Obat Kumur Tidak Hanya untuk Bau Mulut

  • calendar_month Ming, 13 Agu 2023
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 125
  • 0Komentar

EKSPOS SULBAR – Obat kumur telah lama menjadi teman andalan untuk mencegah bau mulut yang mengganggu rasa percaya diri. Tetapi ternyata selain itu, obat kumur turut berperan menjaga kesehatan mulut. Obat kumur umumnya adalah cairan antiseptik yang digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi, permukaan lidah dan gusi, serta mulut bagian belakang atau kerongkongan. Penggunaan sebagian obat […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Komisi I DPRD Sulbar Tekankan Pentingnya Sinkronisasi RPJPD dan Renstra OPD
    Parlemen

    Komisi I DPRD Sulbar Tekankan Pentingnya Sinkronisasi RPJPD dan Renstra OPD

    • calendar_month Sab, 14 Jun 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 67
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Komisi I DPRD Provinsi Sulawesi Barat menggelar rapat kerja dengan sejumlah Organisasi Perangkat Daerah (OPD) pada Rabu, 11 Juni 2025, guna membahas finalisasi dokumen Rencana Pembangunan Jangka Menengah Daerah (RPJMD) Sulbar 2025–2030. Rapat dipimpin langsung oleh Ketua Komisi I DPRD Sulbar, Syamsul Samad. Sejumlah OPD hadir dalam forum tersebut, antara lain Biro […]

  • Libur Lebaran, Uu Ruzhanul Pantau Pantai Pangandaran
    Ragam

    Libur Lebaran, Uu Ruzhanul Pantau Pantai Pangandaran

    • calendar_month Jum, 6 Mei 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 172
    • 0Komentar

    KABUPATEN PANGANDARAN – Wakil Gubernur Jawa Barat Uu Ruzhanul Ulum memantau Pantai Pangandaran yang menjadi destinasi wisata saat musim libur Lebaran tahun ini. Menjadi fokus kesiapan sarana prasarana, infrastruktur, serta penerapan protokol kesehatan. Pak Uu –sapaan akrab Wagub– mengungkapkan, peninjauan ini dilakukan sebagai bentuk monitoring dan evaluasi dalam rangka menjadikan Pangandaran sebagai salah satu lokasi […]

  • Kesbangpol Sulbar Berikan Ruang Aduan Jika Temukan Ormas Melanggar
    Headline Mamuju

    Kesbangpol Sulbar Berikan Ruang Aduan Jika Temukan Ormas Melanggar

    • calendar_month Rab, 28 Mei 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 111
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Badan Kesatuan Bangsa dan Politik (Kesbangpol) Provinsi Sulawesi Barat komitmen menindak premanisme sebagaimana arahan Menteri Dalam Negeri. Bahkan terkait instruksi Mendagri ini langsung ditindaklanjuti oleh Gubernur Sulbar Suhardi Duka melalui rapat bersama forkopimda, beberapa waktu lalu. Plt Kaban Kesbangpol Sulbar, Sunusi mengemukakan, dalam rapat tersebut membuahkan kesepakatan membentuk tim terpadu terpadu untuk […]

  • Inspektorat Sulbar Limpahkan Temuan Hasil Pemeriksaan BPK RI Tahun 2025 ke Majelis Pertimbangan Penyelesaian Kerugian Daerah
    Pemerintahan

    Inspektorat Sulbar Limpahkan Temuan Hasil Pemeriksaan BPK RI Tahun 2025 ke Majelis Pertimbangan Penyelesaian Kerugian Daerah

    • calendar_month Rab, 5 Nov 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 186
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Dalam upaya memperkuat akuntabilitas pengelolaan keuangan daerah dan menindaklanjuti hasil pemeriksaan Badan Pemeriksa Keuangan Republik Indonesia (BPK RI), Inspektorat Daerah Provinsi Sulawesi Barat melakukan pelimpahan temuan Hasil Pemeriksaan BPK RI Tahun 2025 kepada Majelis Pertimbangan Penyelesaian Kerugian Daerah (MP-PKD), Rabu 5 November 2025. Pelimpahan tersebut dilakukan oleh Tim Tindak Lanjut Hasil Pemeriksaan […]

  • Sat PJR Polda Sulbar Gelar Razia, 10 Kendaraan Kena Tilang
    Mamuju

    Sat PJR Polda Sulbar Gelar Razia, 10 Kendaraan Kena Tilang

    • calendar_month Ming, 27 Apr 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 135
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Satuan Patroli Jalan Raya (Sat PJR) Ditlantas Polda Sulawesi Barat (Sulbar) menggelar penindakan pelanggaran lalu lintas (Dakgar Lantas) di depan kantor PJR Lengke, Mamuju, Sabtu (26/4/25). Dalam operasi tersebut, petugas berhasil menindak 10 pelanggaran dengan memberikan tilang dan menyita sebanyak 8 STNK dan 2 SIM. Kegiatan rutin yang ditingkatkan ini bertujuan menciptakan […]

  • Makanan Tradisional Sambut Peserta ‘ Tabe’ di Pasangkayu
    Daerah Pasangkayu

    Makanan Tradisional Sambut Peserta ‘ Tabe’ di Pasangkayu

    • calendar_month Sab, 25 Jan 2020
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 329
    • 0Komentar

    ekspossulbar.com, PASANGKAYU— Seteleh mengayuh sepeda Palu-Pasangkayu dengan menempuh jarak 125 kilometer, ratusan peserta Tadulako Bersepeda (Tabe) akhirnya tiba di Pasangkayu, Sabtu 25 Januari Para peserta finish di anjungan pantai Melaeo. Disambut langsung oleh Sekkab Pasangkayu Firman, sejumlah kepala OPD, dan Ketua ISSI Pasangkayu Saifuddin Andi Baso. Peserta yang berasal dari Pasangkayu dan Palu itu langsung […]

Terpopuler

    Negara Dalam Cengkeraman Kekuasaan Prabowo
    Opini

    Negara Dalam Cengkeraman Kekuasaan Prabowo

    • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 82
    • 0Komentar

    Oleh: Hasri Jack (Praktisi Hukum) DALAM negara hukum, kekuasaan bukanlah tameng. Ia justru objek yang harus diawasi, dibatasi, dan jika menyimpang diadili. Apa yang sedang terjadi hari ini menunjukkan satu gejala berbahaya: kekuasaan berjalan tanpa kendali, tanpa transparansi, dan tanpa akuntabilitas yang memadai. Program-program negara digelontorkan dengan anggaran besar, tetapi mekanisme pengawasan dilemahkan, proses pengadaan […]

    Catatan dari Desa Bela-Kopeang: Negara yang Belum Sampai di Ujung Jalan
    Opini

    Catatan dari Desa Bela-Kopeang: Negara yang Belum Sampai di Ujung Jalan

    • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 73
    • 0Komentar

    Oleh: Hajrul Malik (Dirut Perseroda PT. Sulawesi Barat Malaqbi) Di Desa Bela-Kopeang, Kabupaten Mamuju, Sulbar, saya kembali diingatkan bahwa ada bagian dari negeri ini yang belum benar-benar tersentuh pembangunan. Saya pernah sampai ke tempat ini, bertahun-tahun lalu—saat masih menjadi anggota DPRD Mamuju. Dan jujur saja, tidak banyak pejabat yang benar-benar sampai ke titik ini. Karena […]

    Gubernur Sulbar Terapkan WFH, ASN Kerja 4 Hari di Kantor 1 Hari di Rumah
    Daerah Mamuju

    Gubernur Sulbar Terapkan WFH, ASN Kerja 4 Hari di Kantor 1 Hari di Rumah

    • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 60
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Gubernur Sulawesi Barat (Sulbar), Suhardi Duka menyampaikan kebijakan penerapan work from home (WFH) bagi aparatur sipil negara (ASN) di lingkup Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sulbar. Kebijakan tersebut akan mulai diterapkan dengan pola kerja empat hari di kantor dan satu hari bekerja dari rumah. ASN dijadwalkan masuk kantor pada Senin hingga Kamis, sementara hari […]

    Evaluasi APBD 2026, Pemprov Sulbar Pastikan Program Berdampak Nyata
    Daerah Mamuju

    Evaluasi APBD 2026, Pemprov Sulbar Pastikan Program Berdampak Nyata

    • calendar_month Ming, 29 Mar 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 54
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Pemerintah Provinsi Sulawesi Barat terus mematangkan kualitas perencanaan dan penganggaran untuk tahun 2026. Melalui Bapperida Sulawesi Barat, pemprov melakukan koordinasi intensif dengan BPKP Perwakilan Sulawesi Barat. Koordinasi yang digelar secara daring pada Jumat (27/3/2026) ini difokuskan pada perbaikan data rencana anggaran sektoral dalam APBD 2026, sekaligus menyelaraskan hasil akhir (ultimate outcome) dari […]

    Penguatan Target Kinerja, DPMPTSP Sulbar Lakukan Konsolidasi Internal Pengembangan Iklim Penanaman Modal
    Daerah Mamuju

    Penguatan Target Kinerja, DPMPTSP Sulbar Lakukan Konsolidasi Internal Pengembangan Iklim Penanaman Modal

    • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 48
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU — Dalam upaya memperkuat pencapaian target kinerja serta mengoptimalkan pengembangan iklim penanaman modal, Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Provinsi Sulawesi Barat melakukan konsolidasi internal yang berlangsung di ruang kerja Kepala DPMPTSP Sulawesi Barat, Senin, 30 Maret 2026. Pertemuan tersebut dipimpin langsung oleh Kepala DPMPTSP Provinsi Sulawesi Barat, Kain Lotong […]

Terbaru

Penguatan Target Kinerja, DPMPTSP Sulbar Lakukan Konsolidasi Internal Pengembangan Iklim Penanaman Modal
Daerah Mamuju

Penguatan Target Kinerja, DPMPTSP Sulbar Lakukan Konsolidasi Internal Pengembangan Iklim Penanaman Modal

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 48
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU — Dalam upaya memperkuat pencapaian target kinerja serta mengoptimalkan pengembangan iklim penanaman modal, Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Provinsi Sulawesi Barat melakukan konsolidasi internal yang berlangsung di ruang kerja Kepala DPMPTSP Sulawesi Barat, Senin, 30 Maret 2026. Pertemuan tersebut dipimpin langsung oleh Kepala DPMPTSP Provinsi Sulawesi Barat, Kain Lotong […]

Halal Bihalal DiskominfoSS Sulbar, Pacu Kerja Optimal dan Berkualitas
Daerah Mamuju

Halal Bihalal DiskominfoSS Sulbar, Pacu Kerja Optimal dan Berkualitas

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 39
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Momentum Halal Bihalal dimanfaatkan Dinas Komunikasi, Informatika, Persandian dan Statistik (DiskominfoSS) Provinsi Sulawesi Barat untuk memperkuat silaturahmi sekaligus menegaskan kembali disiplin kerja aparatur, khususnya dalam penerapan sistem kerja fleksibel pascalibur Lebaran. Hal itu disampaikan Kepala DiskominfoSS Provinsi Sulawesi Barat Muhammaad Ridwan Djafar pada Halal Bihalal di kantor mereka, Senin, 30 Maret 2026. […]

Tingkatkan Kapasitas, Kadis DKPPKB Sulbar Ikut Pelatihan Nasional
Daerah Mamuju

Tingkatkan Kapasitas, Kadis DKPPKB Sulbar Ikut Pelatihan Nasional

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 44
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Kepala Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (DKPPKB) Provinsi Sulawesi Barat, dr. Nursyamsi Rahim, mengikuti Pelatihan Kepemimpinan Nasional (PKN) Tingkat II yang digelar oleh Lembaga Administrasi Negara (LAN) melalui Pusat Pembelajaran dan Strategi Kebijakan Manajemen Pemerintahan (Pusjar SKMP) di Makassar. Pelatihan ini mulai berlangsung sejak 29 Maret 2026 dan menjadi bagian […]

Polda Sulbar Gelar Rilis Hasil Operasi Ketupat Marano 2026!
Hukum

Polda Sulbar Gelar Rilis Hasil Operasi Ketupat Marano 2026!

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 43
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Kepolisian Daerah Sulawesi Barat resmi menutup pelaksanaan Operasi Ketupat Marano 2026. Dalam konferensi pers yang digelar di Mapolda Sulbar, Senin (30/3/26), Karo Ops Polda Sulbar, Kombes Pol Ach Imam Rifai, mengungkapkan keberhasilan pengamanan arus mudik dan balik Lebaran tahun ini yang ditandai dengan penurunan angka kriminalitas. Operasi yang berlangsung sejak 13 hingga […]

Gubernur Sulbar Imbau Masyarakat Hemat BBM, Antisipasi Dampak Perang
Daerah Mamuju

Gubernur Sulbar Imbau Masyarakat Hemat BBM, Antisipasi Dampak Perang

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 43
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU — Pemerintah Provinsi Sulawesi Barat menggelar Apel Besar yang dirangkaikan dengan Halal Bihalal pada Senin 30 Maret 2026. Kegiatan tersebut dilaksanakan di Lapangan Upacara Kantor Gubernur Sulawesi Barat mulai pukul 07.30 Wita hingga selesai. Dalam apel tersebut, Gubernur Sulawesi Barat, Suhardi Duka, bertindak sebagai pembina upacara. Kegiatan ini turut dihadiri oleh Sekretaris Daerah […]

Gubernur Sulbar Terapkan WFH, ASN Kerja 4 Hari di Kantor 1 Hari di Rumah
Daerah Mamuju

Gubernur Sulbar Terapkan WFH, ASN Kerja 4 Hari di Kantor 1 Hari di Rumah

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 60
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Gubernur Sulawesi Barat (Sulbar), Suhardi Duka menyampaikan kebijakan penerapan work from home (WFH) bagi aparatur sipil negara (ASN) di lingkup Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sulbar. Kebijakan tersebut akan mulai diterapkan dengan pola kerja empat hari di kantor dan satu hari bekerja dari rumah. ASN dijadwalkan masuk kantor pada Senin hingga Kamis, sementara hari […]

Pemprov Sulbar Gelar Halal Bihalal, Suhardi Duka: Jabat Tangan Bukan Sekedar Formalitas, Harapkan Hubungan Kerja Lebih Solid
Daerah Mamuju

Pemprov Sulbar Gelar Halal Bihalal, Suhardi Duka: Jabat Tangan Bukan Sekedar Formalitas, Harapkan Hubungan Kerja Lebih Solid

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 47
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Gubernur Sulawesi Barat (Sulbar), Suhardi Duka memimpin apel besar yang dirangkaikan dengan kegiatan halal bihalal Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sulbar, Senin, 30 Maret 2026. Kegiatan tersebut diikuti oleh seluruh jajaran pejabat dan staf lingkup Pemprov Sulbar sebagai bagian dari upaya mempererat hubungan kerja pasca perayaan hari besar keagamaan. Usai apel, Gubernur Suhardi Duka […]

Patroli Blue Light PJR Ditlantas Polda Sulbar, Edukasi Pemuda dan Ciptakan Rasa Aman di Mamuju
Hukum Mamuju

Patroli Blue Light PJR Ditlantas Polda Sulbar, Edukasi Pemuda dan Ciptakan Rasa Aman di Mamuju

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 42
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Patroli menggunakan kendaraan dengan lampu biru oleh personel PJR Ditlantas Polda Sulawesi Barat terus menunjukkan eksistensinya sebagai garda terdepan dalam memberikan rasa aman dan nyaman bagi masyarakat. Kegiatan ini juga menjadi sarana himbauan serta edukasi mengenai pentingnya keselamatan berlalu lintas. Pada Sabtu malam (29/3/2026), personel PJR kembali melaksanakan patroli menyeluruh dengan aktif […]

Catatan dari Desa Bela-Kopeang: Negara yang Belum Sampai di Ujung Jalan
Opini

Catatan dari Desa Bela-Kopeang: Negara yang Belum Sampai di Ujung Jalan

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 73
  • 0Komentar

Oleh: Hajrul Malik (Dirut Perseroda PT. Sulawesi Barat Malaqbi) Di Desa Bela-Kopeang, Kabupaten Mamuju, Sulbar, saya kembali diingatkan bahwa ada bagian dari negeri ini yang belum benar-benar tersentuh pembangunan. Saya pernah sampai ke tempat ini, bertahun-tahun lalu—saat masih menjadi anggota DPRD Mamuju. Dan jujur saja, tidak banyak pejabat yang benar-benar sampai ke titik ini. Karena […]

Negara Dalam Cengkeraman Kekuasaan Prabowo
Opini

Negara Dalam Cengkeraman Kekuasaan Prabowo

  • calendar_month Sen, 30 Mar 2026
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 82
  • 0Komentar

Oleh: Hasri Jack (Praktisi Hukum) DALAM negara hukum, kekuasaan bukanlah tameng. Ia justru objek yang harus diawasi, dibatasi, dan jika menyimpang diadili. Apa yang sedang terjadi hari ini menunjukkan satu gejala berbahaya: kekuasaan berjalan tanpa kendali, tanpa transparansi, dan tanpa akuntabilitas yang memadai. Program-program negara digelontorkan dengan anggaran besar, tetapi mekanisme pengawasan dilemahkan, proses pengadaan […]

expand_less