Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Lifestyle » Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Sel, 11 Jul 2023
  • comment 0 komentar

Selain itu, beras coklat dan beras merah juga mengandung kalori yang lebih rendah dibandingkan nasi putih. Dengan kandungan nutrisi dan seratnya yang tinggi, beras jenis ini merupakan pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi.

  1. Konsumsi jahe

Jahe merupakan salah satu bahan tradisional yang kerap digunakan oleh cukup banyak orang Indonesia untuk menurunkan berat badan. Rempah ini dipercaya memiliki peran penting dalam mengendalikan berat badan, menjaga kesehatan sistem pencernaan, dan mengurangi peradangan.

Beberapa riset kesehatan mengungkapkan bahwa konsumsi jahe, baik dalam bentuk teh atau suplemen yang mengandung ekstrak jahe, mampu membuat sesesorang merasa lebih cepat kenyang dan menekan nafsu makan. Konsumsi jahe juga baik untuk mengontrol kolesterol dan gula darah.

  1. Minum teh

Teh adalah minuman yang amat sehat karena mengandung antioksidan dan mineral yang cukup tinggi. Banyak studi yang menunjukkan bahwa konsumsi teh, baik teh teh hitam atau teh hijau, dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

Konsumsi teh sebagai cara tradisional menurunkan berat badan juga akan lebih efektif jika disertai dengan olahraga rutin dan diet yang sehat.

  1. Minum air jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung kalium, magnesium, kalsium, dan beragam vitamin. Selain menyegarkan, air jeruk nipis juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan .

Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, sehingga berat badan bisa lebih terjaga.

  1. Konsumsi madu

Sebagian orang kerap mencampurkan madu ke dalam suatu minuman guna menurunkan berat badannya. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengganti sukrosa dengan madu dapat membantu mencegah penambahan berat badan.

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Ridwan Kamil: Omaba Solusi Jitu Cegah Tengkes

    Ridwan Kamil: Omaba Solusi Jitu Cegah Tengkes

    • calendar_month Kam, 12 Mei 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 237
    • 0Komentar

    KABUPATEN SUBANG — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil mremaparkan Program Ojek Makanan Balita atau Omaba sebagai upaya jitu dalam mencegah permasalahan tengkes atau stunting di Indonesia, khususnya di Jawa Barat. Hal ini dikemukakan Gubernur ketika menghadiri Apel Siaga Tim Pendamping Keluarga Nusantara Bergerak Tingkat Nasional, di Alun-Alun Kabupaten Subang, Kamis (12/5/2022). ”Masalah stunting di antaranya […]

  • Dukung Tata Kelola Akuntabel, Biro Organisasi Setda Sulbar Pertanggungjawabkan Kinerja dan Serapan APBD 2025 di Hadapan DPRD

    Dukung Tata Kelola Akuntabel, Biro Organisasi Setda Sulbar Pertanggungjawabkan Kinerja dan Serapan APBD 2025 di Hadapan DPRD

    • calendar_month Jum, 30 Jan 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 103
    • 0Komentar

    ‘’Dari dua jenis belanja yang terdiri dari belanja barang dan jasa dengan serapan anggaran 87,02 persen dan belanja modal dengan realisasi anggaran sebesar 94,44 persen, sehingga total serapan anggaran di Biro Organisasi pada tahun 2025 yakni 87,85 persen dari pagu Rp. 1.529.536.739,’’ papar Rahmah secara terperinci. Ia menambahkan, kegiatan ini sangat krusial untuk meninjau sejauhmana […]

  • Kepala Biro Pemkesra Sulbar Kunjungi Kantor BAZNAS, Koordinasi Pengelolaan Zakat, Infak, dan Sedekah

    Kepala Biro Pemkesra Sulbar Kunjungi Kantor BAZNAS, Koordinasi Pengelolaan Zakat, Infak, dan Sedekah

    • calendar_month Sel, 27 Jan 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 102
    • 0Komentar

    Kepala Biro Pemkesra Setda Provinsi Sulawesi Barat, Murdanil, menyampaikan bahwa Biro Pemkesra berperan sebagai penghubung koordinasi lintas perangkat daerah dalam mendukung penguatan kelembagaan dan program BAZNAS Provinsi Sulawesi Barat. Sinergi lintas sektor dinilai penting untuk memastikan pemanfaatan dana zakat berjalan lebih efektif dan memberikan manfaat nyata bagi masyarakat. Hasil koordinasi ini akan ditindaklanjuti melalui penyelarasan […]

  • Tangkap Peluang Kenaikan Harga Kelapa, Disbun Sulbar: Tingkatkan Produksi dan Tambah Luas Areal Tanam

    Tangkap Peluang Kenaikan Harga Kelapa, Disbun Sulbar: Tingkatkan Produksi dan Tambah Luas Areal Tanam

    • calendar_month Kam, 8 Mei 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 307
    • 0Komentar

    Disisi lain, menurut Plh, Sekda Provinsi Sulbar ini, kenaikan harga dan meningkatya permintaan ekspor kelapa menyebabkan stok kelapa di pasar-pasar lokal/tradisional berkurang dan mengalami kenaikan harga, sehingga membebani konsumen serta berkurangnya omzet/pendapatan para pedagang kelapa di pasar tradisional. Olehnya, untuk menjaga kestabilan stok kelapa di pasaran, maka salah satu langkah yang dapat dilakukan, jangka pendeknya […]

  • Ridwan Kamil dan Ulama Setempat Ikut Mandikan Eril secara Syariat Islam

    Ridwan Kamil dan Ulama Setempat Ikut Mandikan Eril secara Syariat Islam

    • calendar_month Jum, 10 Jun 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 233
    • 0Komentar

    BERN — Setelah sampai Kota Bern pada Kamis (9/6/2022), Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil langsung menyiapkan dan memandikan jenazah putra sulungnya Emmeril Kahn Mumtadz secara syariat Islam. Perwakilan keluarga Gubernur Jabar, Elpi Nazmuzzaman, yang sudah berada di Swiss untuk memantau langsung proses pencarian Eril –sapaan Emmeril– menuturkan bahwa ulama setempat ikut memandikan jenazah Eril. “Alhamdulillah, […]

  • Pemkesra Sulbar Buka Ruang Kolaborasi dengan BKMT untuk Program Pemberdayaan Perempuan dan UMKM

    Pemkesra Sulbar Buka Ruang Kolaborasi dengan BKMT untuk Program Pemberdayaan Perempuan dan UMKM

    • calendar_month Sel, 9 Sep 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 165
    • 0Komentar

    Bentuk nyata kontribusi tersebut diwujudkan melalui koordinasi dengan dinas terkait dalam program-program kerja sama, seperti pemberdayaan masyarakat dan pengembangan UMKM. Plt. Karo Pemkesra, Murdanil, mengapresiasi kunjungan BKMT dan menegaskan komitmen pemerintah provinsi untuk terus membuka ruang kolaborasi. “BKMT adalah organisasi strategis yang berperan besar dalam pembinaan keagamaan dan pemberdayaan perempuan. Pemerintah provinsi tentu mendukung peran […]

expand_less