Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Lifestyle » Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Sel, 11 Jul 2023

Selain itu, beras coklat dan beras merah juga mengandung kalori yang lebih rendah dibandingkan nasi putih. Dengan kandungan nutrisi dan seratnya yang tinggi, beras jenis ini merupakan pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi.

  1. Konsumsi jahe

Jahe merupakan salah satu bahan tradisional yang kerap digunakan oleh cukup banyak orang Indonesia untuk menurunkan berat badan. Rempah ini dipercaya memiliki peran penting dalam mengendalikan berat badan, menjaga kesehatan sistem pencernaan, dan mengurangi peradangan.

Beberapa riset kesehatan mengungkapkan bahwa konsumsi jahe, baik dalam bentuk teh atau suplemen yang mengandung ekstrak jahe, mampu membuat sesesorang merasa lebih cepat kenyang dan menekan nafsu makan. Konsumsi jahe juga baik untuk mengontrol kolesterol dan gula darah.

  1. Minum teh

Teh adalah minuman yang amat sehat karena mengandung antioksidan dan mineral yang cukup tinggi. Banyak studi yang menunjukkan bahwa konsumsi teh, baik teh teh hitam atau teh hijau, dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

Konsumsi teh sebagai cara tradisional menurunkan berat badan juga akan lebih efektif jika disertai dengan olahraga rutin dan diet yang sehat.

  1. Minum air jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung kalium, magnesium, kalsium, dan beragam vitamin. Selain menyegarkan, air jeruk nipis juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan .

Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, sehingga berat badan bisa lebih terjaga.

  1. Konsumsi madu

Sebagian orang kerap mencampurkan madu ke dalam suatu minuman guna menurunkan berat badannya. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengganti sukrosa dengan madu dapat membantu mencegah penambahan berat badan.

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Biro Hukum Matangkan Rancangan Final Pergub PASTIPADU sebelum Harmonisasi di Kanwil Kementerian Hukum

    Biro Hukum Matangkan Rancangan Final Pergub PASTIPADU sebelum Harmonisasi di Kanwil Kementerian Hukum

    • calendar_month Sab, 4 Apr 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 146
    • 0Komentar

    “Kami ingin memastikan bahwa pada saat harmonisasi, substansi regulasi sudah kuat, sistematis, dan tidak bertentangan dengan peraturan yang lebih tinggi, sehingga prosesnya lebih efektif dan efisien,” tambahnya. Sementara itu, JF Perancang Peraturan Perundang-undangan Fatwansyah Rasyid menjelaskan bahwa dalam rancangan tersebut telah dirumuskan secara komprehensif mekanisme penyelenggaraan PASTIPADU, mulai dari perencanaan, harmonisasi, pelaksanaan, hingga monitoring dan […]

  • Ringankan Beban Warga Atas Kenaikn BBM, Polres Mamasa Bagi Bagi Sambako

    Ringankan Beban Warga Atas Kenaikn BBM, Polres Mamasa Bagi Bagi Sambako

    • calendar_month Sab, 24 Sep 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 231
    • 0Komentar

    “Bantuan ini khusus warga yang terimbas dampak atas kenaikan harga Bahan Bakar Minyak (BBM). Kapolres Mamasa AKBP Harry Anreas menyampaikan, sekitar 350 paket sembako Kapolri telah disiapkan dan distribusikan ke masing-masing Polsek jajaran Polres Mamasa untuk disalurkan kepada warga kurang mampu. Bantuan sosial tersebut diberikan sebagai upaya membantu warga yang terdampak oleh penyesuaian atau kenaikan […]

  • KKJ – PKJB 2023 Digelar 7 – 9 Juli, 103 UMKM Kriya Siap Meramaikan Gedung Sate

    KKJ – PKJB 2023 Digelar 7 – 9 Juli, 103 UMKM Kriya Siap Meramaikan Gedung Sate

    • calendar_month Sab, 1 Jul 2023
    • account_circle
    • visibility 156
    • 0Komentar

    KOTA BANDUNG — Sebanyak 103 pelaku UMKM kerajinan tangan akan meramaikan event Karya Kreatif Jawa Barat – Pekan Kerajinan Jawa Barat (KKJ-PKJB) di area Gedung Sate, Kota Bandung, 7-9 Juli 2023. Event KKJ-PKJB 2023 digelar di tempat terbuka dengan tema ‘Green Economy dan Inklusi Keuangan’. Ini adalah KKJ – PKJB terakhir di era kepemimpinan Ridwan […]

  • 102 Sekolah di Pasangkayu Siap Terima Siswa Korban Bencana Sulteng

    102 Sekolah di Pasangkayu Siap Terima Siswa Korban Bencana Sulteng

    • calendar_month Sel, 16 Okt 2018
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 888
    • 0Komentar

    Sebagaimana diketahui dalam surat edaran Disdikpora Pasangkayu tertanggal 10 Oktober itu, siswa titipan ini tidak akan dimintai kelengkapan administrasi. Terkecuali ingin menjadi siswa tetap di Pasangkayu. Dalam surat edaran tersebut guru BK juga diminta untuk melakukan pembinaan kesiswaan bagi siswa yang mengalami trauma healing, selama itu diperlukan. (has)

  • Puncak Peringatan HUT Pasangkayu ke-19 Diparipurnakan

    Puncak Peringatan HUT Pasangkayu ke-19 Diparipurnakan

    • calendar_month Sen, 18 Apr 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 547
    • 0Komentar

    ” Berbagai kemajuan telah dicapai, baik dibidang infrastruktur, pendidikan, kesehatan dan sebagainya. Ekonomi kitapun terus tumbuh. Kedepan kita akan terus menggenjot pembangunan dari berbagai sisi, sesuai dengan visi misi kami” tegas pengagas pembentukan Kabupaten Pasangkayu itu. Ketua Komite Aksi Pembentukan Kabupaten Pasangkayu (KAPKP) Agus Ambo Djiwa menyampaikan di usia ke-19 tahun, Pasangkayu telah mengalami perubahan […]

  • Suhardi Duka Ajak Masyarakat Berdoa untuk Keberkahan dan Keamanan Negara dan Daerah

    Suhardi Duka Ajak Masyarakat Berdoa untuk Keberkahan dan Keamanan Negara dan Daerah

    • calendar_month Sel, 9 Sep 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 160
    • 0Komentar

    “Kita umat islam selalu berharap Pammase (keberkahan) Allah SWT, kemudian bersyukur, bagaimana selalu mensyukuri apa yang ada, apa saja itu,” kata Suhardi Duka. Dia juga mengajak para umat senantiasa mendoakan negara maupun daerah senantiasa dalam keadaan aman. Selain itu, dalam momentum maulid Nabi Muhammad SAW dirinya berjanji akan membantu pembangunan Masjid Al-Quba Kasiwa. “Tahun ini […]

expand_less