Breaking News
search
light_mode
home
Trending Tags
#Sulbar #Sulawesi Barat #Pemprov Sulbar #Suhardi Duka #Gubernur Sulbar #Wagub Sulbar #Mamuju #Salim S. Mengga #featured #Polda Sulbar #Salim S Mengga #DPRD Sulbar #Kapolda Sulbar #Polman #Bapperida Sulbar
Beranda » Lifestyle » Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan
Lifestyle

Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Sel, 11 Jul 2023
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest
Berikut Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

EKSPOS SULBAR – Banyak orang ingin menurunkan berat badan agar tubuhnya terlihat lebih sehat dan menarik. Dari beragam metode yang ada, cara tradisional menurunkan berat badan kerap menjadi salah satu pilihan. Cara ini dianggap murah, mudah, dan aman untuk menurunkan berat badan dan memperoleh berat badan ideal.

Ada beragam faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, di antaranya faktor genetik, stres, jarang berolahraga, serta pola makan yang tidak sehat seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan tinggi kalori yang banyak mengandung gula dan lemak.

Selain beberapa faktor di atas, obesitas juga bisa disebabkan oleh suatu kondisi yang diderita, seperti hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan sindrom Cushing.

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

Berat badan ideal bisa ditentukan melalui pemeriksaan indeks massa tubuh (IMT). Jika berat badan Anda termasuk dalam kategori kelebihan berat badan atau justru sudah obesitas, terdapat berbagai macam penyakit yang siap mengintai Anda.

Berbagai penyakit yang berisiko terjadi jika Anda memiliki berat badan berlebih meliputi penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, sindrom metabolik, dan osteoarthritis.

Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga berat badan agar tetap ideal. Akan tetapi, menurunkan berat badan bukanlah perkara mudah. Ada sebagian orang yang berhasil melakukannya, tetapi tak sedikit pula yang gagal.

Beragam cara dipercaya mampu menurunkan berat badan, mulai dari cara modern dengan mengonsumsi obat-obatan atau operasi hingga cara tradisional. Jika Anda ingin mencoba cara tradisional untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

  1. Konsumsi beras pecah kulit

Salah satu cara tradisional menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi beras pecah kulit, seperti beras coklat, beras merah, atau campuran kedua jenis beras tersebut (multi grain rice). Beras jenis ini kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak di tubuh.

Halaman 1 2 3 4
  • Penulis: Ekspos Sulbar
Tags

Artikel Terkait

Manfaat Mengonsumsi Apel dan Kurma Secara Bersamaan
Lifestyle

Manfaat Mengonsumsi Apel dan Kurma Secara Bersamaan

  • calendar_month Ming, 22 Jun 2025
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 1.932
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID – Apel dan kurma adalah dua jenis buah yang kaya nutrisi dan sering dikonsumsi secara terpisah. Namun, mengonsumsi keduanya secara bersamaan ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih optimal, karena masing-masing buah ini memiliki komponen gizi yang saling melengkapi. Dengan mengonsumsi apel dan kurma secara bersamaan, baik dalam bentuk makanan atau minuman, berbagai manfaat […]

Kulit Dehidrasi Bisa Memicu Penuaan pada Kulit
Lifestyle

Kulit Dehidrasi Bisa Memicu Penuaan pada Kulit

  • calendar_month Sab, 25 Nov 2023
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 628
  • 0Komentar

EKSPOS SULBAR – Tahun yang baru telah tiba, hal itu menandakan usia Anda pun kian bertambah. Berjalannya waktu dan bertambahnya umur, pastinya ada perubahan pada kulit kita. Gaya hidup dan faktor genetik yang berbeda-beda membuat setiap orang mengalami penuaan kulit yang berbeda-beda pula. Di akhir usia 20-an hingga awal 30-an, tanda penuaan pada kulit wajah […]

10 Skincare untuk Pria Baik dan Praktis Digunakan
Lifestyle

10 Skincare untuk Pria Baik dan Praktis Digunakan

  • calendar_month Sel, 22 Agu 2023
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 492
  • 0Komentar

EKSPOS SULBAR – Skincare untuk pria penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Kulit pria umumnya lebih berminyak atau lebih mudah kering sehingga cenderung mudah terlihat kusam. Deretan skincare pria ini dapat membantu merawat kulit pria senantiasa tampak segar, sehat, dan cerah. Perawatan kulit perlu dilakukan oleh siapa saja, termasuk pria, apalagi yang sering beraktivitas […]

Obat Kumur Tidak Hanya untuk Bau Mulut
Lifestyle

Obat Kumur Tidak Hanya untuk Bau Mulut

  • calendar_month Ming, 13 Agu 2023
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 275
  • 0Komentar

EKSPOS SULBAR – Obat kumur telah lama menjadi teman andalan untuk mencegah bau mulut yang mengganggu rasa percaya diri. Tetapi ternyata selain itu, obat kumur turut berperan menjaga kesehatan mulut. Obat kumur umumnya adalah cairan antiseptik yang digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi, permukaan lidah dan gusi, serta mulut bagian belakang atau kerongkongan. Penggunaan sebagian obat […]

Rekomendasi Untuk Anda

  • Ridwan Kamil Sapa Wisatawan dan Laporkan Angka Kecelakaan Mudik Lebaran 2022 Menurun
    Ragam

    Ridwan Kamil Sapa Wisatawan dan Laporkan Angka Kecelakaan Mudik Lebaran 2022 Menurun

    • calendar_month Jum, 6 Mei 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 224
    • 0Komentar

    KABUPATEN GARUT — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menyapa wisatawan saat memantau arus balik Lebaran 2022 di Pos Limbangan Kabupaten Garut, Jumat (6/5/2022). Salah satu wisatawan asal Cigondewah, Kota Bandung, Rifki Ramdani, bercerita bahwa ia bersama keluarga sudah berwisata di Pangandaran. ”Kami dari Pangandaran bakda Magrib kemarin, jam 10 pagi ini baru sampai Limbangan,” ujar […]

  • Ketum Adkasi Aktif Bantu Korban Gempa dan Tsunami Sulteng
    Daerah Pasangkayu

    Ketum Adkasi Aktif Bantu Korban Gempa dan Tsunami Sulteng

    • calendar_month Ming, 7 Okt 2018
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 469
    • 0Komentar

    ekspossulbar.com, PASANGKAYU— Derita korban gempa dan tsunami di Donggala dan Palu Sulawesi Tengah (Sulteng) telah menggugah nurani semua elemen di negeri ini, bahkan dunia internasional. Pun demikian dengan Ketua Umum Adkasi Lukman Said. Meski kediamanya di Balaroa ikut ditelan bencana likuifaksi, tidak membatasinya untuk proaktif meringankan derita para pengungsi yang tersebar di posko-posko darurat yang […]

  • Virus Jembrana Menggila di Pasangkayu, Sapi Mati Bertambah, Fisiknya Mengerikan!
    Headline Pasangkayu

    Virus Jembrana Menggila di Pasangkayu, Sapi Mati Bertambah, Fisiknya Mengerikan!

    • calendar_month Sel, 19 Jul 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 273
    • 0Komentar

    Pasangkayu,EKSPOSSULBAR.CO.ID– Sapi mati karena virus Jembrana di Desa Makmur Jaya, Kecamatan Tikke Raya terus bertambah. Kepala Kepala Bidang (Kabid) Peternakan dan Kesehatan Hewan Dinas Perkebunan dan Peternakan (Disbunak) Pasangkayu Abdul Gafur mengungkapkan, laporan resmi diterima hingga kini sapi mati sudah mencapai 86 ekor. ” Itu laporan resmi, tapi berdasarkan data dari Kepala Desa Makmur Jaya, […]

  • Sosialisasi Empat Pilar: Merajut Kebangsaan di Bumi Pemilihan
    Daerah Headline Polman

    Sosialisasi Empat Pilar: Merajut Kebangsaan di Bumi Pemilihan

    • calendar_month Ming, 24 Nov 2024
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 288
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID (POLEWALI MANDAR) – Anggota MPR RI kembali melaksanakan kegiatan Sosialisasi Empat Pilar MPR RI di daerah pemilihannya. Kegiatan ini bertujuan untuk mengingatkan pentingnya komitmen terhadap Pancasila, UUD 1945, NKRI, dan Bhinneka Tunggal Ika dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa, dan bernegara.Dalam sambutannya, Bapak Ajbar selaku Anggota DPR / MPR RI menyampaikan bahwa sosialisasi ini adalah upaya […]

  • PPPK Diminta Bantu Pastipadu, Gubernur SDK: Alokasi Mereka untuk Pendampingan Masyarakat Miskin
    Headline Pemerintahan

    PPPK Diminta Bantu Pastipadu, Gubernur SDK: Alokasi Mereka untuk Pendampingan Masyarakat Miskin

    • calendar_month Rab, 3 Jun 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 145
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU — Gubernur Sulawesi Barat Suhardi Duka (SDK) berencana mengerahkan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) untuk terlibat langsung dalam Program Percepatan Penurunan Stunting dan Kemiskinan Terpadu (Pastipadu). Langkah itu disiapkan untuk memperkuat pendataan dan pendampingan masyarakat dalam upaya menekan angka stunting dan kemiskinan di Sulbar. Hal tersebut ia sampaikan saat memberikan arahan setelah […]

  • Polres Pasangkayu Massif Operasi Prokes di Sarjo
    Headline Pasangkayu

    Polres Pasangkayu Massif Operasi Prokes di Sarjo

    • calendar_month Rab, 2 Jun 2021
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 370
    • 0Komentar

    PASANGKAYU– Jajaran Polres Pasangkayu massif melakukan operasi protokol kesehatan (prokes) bagi pengendara yang melintasi perbatas Sulbar-Sulteng di Kecamatan Sarjo, melalui Kegiatan Rutin Yang Ditingkatkan (KRYD). Nampak personel yang bertugas memeriksa satu persatu pengendara yang melintas. Memastikan penggunaan masker dan prokes lainnya.

Terpopuler

    Kasasi Ditolak MA, Bendahara Dinkes Polman Tetap Dihukum 10 Tahun Penjara
    Headline Hukum

    Kasasi Ditolak MA, Bendahara Dinkes Polman Tetap Dihukum 10 Tahun Penjara

    • calendar_month Sen, 5 Okt 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 931
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, POLMAN — Upaya Muhammad Ikhsan untuk lolos dari vonis 10 tahun penjara dalam perkara korupsi anggaran kesehatan pada Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Polewali Mandar (Polman), Sulbar, berakhir kandas. Mahkamah Agung (MA) menolak permohonan kasasi yang diajukan terdakwa Muhammad Ikhsan selaku bendahara Dinkes Polman saat itu. Dengan putusan tersebut, hukuman 10 tahun penjara yang sebelumnya […]

    Kajari Soroti 39 Developer Polman Belum Serahkan PSU
    Headline Polman

    Kajari Soroti 39 Developer Polman Belum Serahkan PSU

    • calendar_month Sen, 5 Okt 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 349
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, POLMAN — Persoalan penyerahan Prasarana, Sarana dan Utilitas Umum (PSU) perumahan di Kabupaten Polewali Mandar (Polman) kembali menjadi sorotan. Berdasarkan Laporan Hasil Pemeriksaan (LHP) Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) tahun 2025, dari 62 titik lokasi perumahan yang terdata di Kabupaten Polman, baru 23 developer yang telah menyerahkan PSU kepada Pemkab Polman. Artinya, masih terdapat 39 […]

    BPK Temukan Rp 2,85 Miliar Sisa Transfer Pusat Tak Tercermin di Kas Daerah Pemkab Polman
    Headline Polman

    BPK Temukan Rp 2,85 Miliar Sisa Transfer Pusat Tak Tercermin di Kas Daerah Pemkab Polman

    • calendar_month Jum, 9 Okt 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 249
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, POLMAN – Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) Perwakilan Sulbar menemukan sisa kas Pemkab Polewali Mandar (Polman) tahun anggaran 2025 atas pendapatan transfer pemerintah pusat yang ditentukan penggunaannya senilai Rp 2.854.115.584, tidak seluruhnya tercermin dalam saldo kas dan setara kas per 31 Desember 2025. Temuan tersebut tertuang dalam Laporan Hasil Pemeriksaan (LHP) BPK atas pengelolaan keuangan […]

    70 Reklame di Polman Belum Terdata Sepanjang 2025, Potensi Pajak Rp45 Juta Menguap
    Headline Polman

    70 Reklame di Polman Belum Terdata Sepanjang 2025, Potensi Pajak Rp45 Juta Menguap

    • calendar_month Sel, 6 Okt 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 249
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, POLMAN — Pengelolaan pendapatan pajak daerah Kabupaten Polewali Mandar (Polman) Tahun Anggaran 2025 mengungkap adanya 70 objek pajak reklame potensial yang belum terdaftar, belum didata, dan belum ditetapkan nilai pajaknya oleh Badan Pendapatan Daerah (Bapenda) Polman. Berdasarkan hasil audit BPK tersebut, 70 objek reklame itu memiliki potensi pendapatan pajak mencapai Rp45.050.000 sepanjang tahun 2025. […]

    Korda BPNT Polman Jadi Tersangka Korupsi Bansos Covid-19 Rp 11,7 Miliar
    Headline Hukum

    Korda BPNT Polman Jadi Tersangka Korupsi Bansos Covid-19 Rp 11,7 Miliar

    • calendar_month Rab, 7 Okt 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 235
    • 0Komentar

    EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU – Seorang wanita inisial MR ditetapkan jadi tersangka kasus dugaan korupsi Bantuan Pangan Non Tunai (BPNT) atau bantuan sosial (bansos) Covid-19 tahun 2020-2021 sebesar Rp 11,7 miliar di Kabupaten Polewali Mandar (Polman), Sulbar. Saat itu, MR menjabat Koordinator Daerah (Korda) Penyaluran BPNT Polman. “Sudah ada tersangka satu, (menjabat) korda,” ujar Dirkrimsus Polda Sulbar […]

Terbaru

Sejumlah Negara ASEAN Sepakat Lindungi Karya Jurnalistik dari Eksploitasi Platform Digital dan AI
Nasional

Sejumlah Negara ASEAN Sepakat Lindungi Karya Jurnalistik dari Eksploitasi Platform Digital dan AI

  • calendar_month 14 jam yang lalu
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 115
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, BALI – Pertemuan bersejarah para tokoh pers dan pemangku kepentingan kekayaan intelektual se-Asia Tenggara dalam “ASEAN Forum on the Protection of Journalistic Works in the Copyright Regime in the Digital Era” resmi menghasilkan kesepakatan bersama bertajuk “ASEAN Joint Statement” atau Deklarasi Bersama ASEAN. Kesepakatan ini menjadi langkah konkret dan suara bulat kawasan ASEAN dalam […]

Pria yang Bawa Kabur Anak di Mamuju Tengah Ditetapkan Jadi Tersangka dan Ditahan, Korban Mendapat Pendampingan Psikologis
Headline Mateng

Pria yang Bawa Kabur Anak di Mamuju Tengah Ditetapkan Jadi Tersangka dan Ditahan, Korban Mendapat Pendampingan Psikologis

  • calendar_month 15 jam yang lalu
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 78
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, ​MAMUJU TENGAH — Kepolisian terus mengusut kasus dugaan penculikan anak perempuan yang dibawa kabur seorang pria berinisial S dari Kabupaten Mamuju Tengah menuju Mamuju, Kamis (8/10/2026). Usai pemeriksaan dan gelar perkara, S resmi ditetapkan sebagai tersangka dan langsung ditahan. ​Kabid Humas Polda Sulbar, Kombes Pol Memo Ardian, menjelaskan bahwa penahanan dilakukan oleh Unit IV […]

DKPPKB Sulbar Terima Kunjungan Komisi IV DPRD Polman, Bahas Percepatan Penurunan Stunting
Mamuju

DKPPKB Sulbar Terima Kunjungan Komisi IV DPRD Polman, Bahas Percepatan Penurunan Stunting

  • calendar_month 15 jam yang lalu
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 46
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU — Kepala Bidang Kesehatan Primer dan Komunitas Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (DKPPKB) Provinsi Sulawesi Barat, Putri Anindy, bersama jajaran dan tim menerima kunjungan kerja Komisi IV DPRD Kabupaten Polewali Mandar di Kantor DKPPKB Sulbar, Kamis 8 Oktober 2026. Kunjungan tersebut membahas strategi percepatan penurunan stunting, khususnya penguatan pelayanan Posyandu, peningkatan […]

BPBD Sulbar Ikuti Verifikasi Data Bencana Triwulan III 2026 Bersama BNPB
Mamuju

BPBD Sulbar Ikuti Verifikasi Data Bencana Triwulan III 2026 Bersama BNPB

  • calendar_month 15 jam yang lalu
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 48
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID, MAMUJU — Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Provinsi Sulawesi Barat mengikuti kegiatan verifikasi data kejadian bencana Triwulan III Tahun 2026 yang diselenggarakan oleh Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) melalui Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan. Kegiatan ini dilaksanakan secara daring pada Jumat (9/10/2026), mulai pukul 08.30 WIB atau 09.30 WITA. Sejalan dengan arahan Gubernur […]

Tim IV Siaga Darurat Karhutla dan Kekeringan Terima Laporan Kebakaran Lahan Seluas ±10 Hektare di Ulumanda Majene
Daerah Headline

Tim IV Siaga Darurat Karhutla dan Kekeringan Terima Laporan Kebakaran Lahan Seluas ±10 Hektare di Ulumanda Majene

  • calendar_month 15 jam yang lalu
  • account_circle Ekspos Sulbar
  • visibility 174
  • 0Komentar

EKSPOSSULBAR.CO.ID , MAMUJU — Tim IV Siaga Darurat Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) dan Kekeringan BPBD Sulbar menerima informasi kejadian kebakaran lahan di Desa Salutambung, Kecamatan Ulumanda, Kabupaten Majene, pada Kamis (8/10/2026) malam. Informasi kejadian tersebut diterima melalui Command Center Pusat Pengendalian Operasi Penanggulangan Bencana (Pusdalops) BPBD Provinsi Sulawesi Barat. Berdasarkan laporan yang diterima, kejadian […]

expand_less