Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Beragam Penyebab Jantung Berdebar dan Cara Meredakannya

Beragam Penyebab Jantung Berdebar dan Cara Meredakannya

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Rab, 26 Jul 2023
  • comment 0 komentar

Sementara itu, penyebab jantung berdebar lainnya tidak selalu berbahaya, asalkan bisa hilang sendiri dan tidak menimbulkan keluhan lain. Meski demikian, untuk memastikan penyebab jantung berdebar yang Anda alami, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Cara Meredakan Keluhan Jantung Berdebar

Pada umumnya, jantung berdebar tidak memerlukan penanganan khusus jika hanya terjadi sesekali, tidak berlangsung lama, dan tidak disertai keluhan lain. Namun, ketika keluhan jantung berdebar muncul dan dirasa mengganggu, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini untuk meredakannya:

  • Hindari faktor pemicu jantung berdebar, seperti nikotin dalam rokok, minuman berkafein, minuman berenergi, atau obat-obatan tertentu.
  • Cobalah untuk menenangkan diri dan lebih rileks dengan metode relaksasi, seperti yoga dan meditasi. Cara ini juga bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
  • Hindari konsumsi obat-obatan terlarang, seperti amfetamin dan kokain.
  • Minum air putih yang cukup dan makan teratur untuk mencegah dehidrasi dan hipoglikemia.
  • Cukupi waktu istirahat.

Gaya hidup sehat dan stres yang terkendali bisa membuat Anda lebih rileks dan tenang, sehingga tidak mudah mengalami jantung berdebar.

Namun, jika jantung berdebar sering terjadi, tidak kunjung menghilang, atau disertai keluhan lain, seperti pusing, nyeri dada, sesak napas, atau pingsan, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan. (ad)

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Presiden Beri Waktu Satu Minggu Kepada Menteri Pertanian Cek Stok Beras Nasional

    Presiden Beri Waktu Satu Minggu Kepada Menteri Pertanian Cek Stok Beras Nasional

    • calendar_month Sel, 1 Nov 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 120
    • 0Komentar

    “Saya sangat yakin ketersediaan cukup, bahkan data yang ada saat 2022 ini produktivitas lahan yang kita tanami sangat besar. Boleh tanya semuanya kita tidak pernah dengar ada lahan yang puso kan? Tidak pernah ada lahan yang [terdampak] bencana maksimal kan? Oleh karena itu, pasti saja hasilnya bisa kita perkirakan sesuai asumsi-asumsi atau teori-teori untuk mendapatkan […]

  • Tangani Masalah Empat Plus Satu, Dinkes Sulbar Gelar Ma’silambi di Majene

    Tangani Masalah Empat Plus Satu, Dinkes Sulbar Gelar Ma’silambi di Majene

    • calendar_month Ming, 13 Agu 2023
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 115
    • 0Komentar

    Pada hari kedua, fokus beralih ke kegiatan posyandu dan penyerahan paket bantuan bagi balita gizi kurang. Sebanyak 12 balita mendapatkan bantuan berupa paket beras dan telur, sebagai bagian dari upaya untuk memastikan asupan gizi yang cukup bagi mereka. Langkah ini mencerminkan komitmen konkret untuk menghadirkan perubahan positif dalam kondisi gizi balita di Kelurahan Baurung. Kepala […]

  • Ditutup, CONNECTI:CITY 2022 Hasilkan Rekomendasi Pengembangan Ekraf Pascakrisis

    Ditutup, CONNECTI:CITY 2022 Hasilkan Rekomendasi Pengembangan Ekraf Pascakrisis

    • calendar_month Sel, 15 Mar 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 182
    • 0Komentar

    KOTA BANDUNG — CONNECTI:CITY 2022 menghasilkan sejumlah rekomendasi bagi upaya pengembangan ekonomi kreatif pascakrisis akibat pandemi COVID-19.   Demikian terungkap dalam penutupan CONNECTI:CITY “People and the next  Ekonomi-Recovering Together” di Gedung Merdeka, Kota Bandung, Selasa (15/3/2022) malam.   CONNECTI:CITY 2022 sendiri berlangsung 14-15 Maret 2022 merupakan rangkaian dari Road to Presidensi G20 yang berfokus pada […]

  • Atri Fadli Berharap Ketua DPW Amanah Besarkan Pemuda Hikma Sulbar

    Atri Fadli Berharap Ketua DPW Amanah Besarkan Pemuda Hikma Sulbar

    • calendar_month Kam, 19 Okt 2023
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 174
    • 0Komentar

    Bagaimana mencintai Hikma ini, serta dicintai segenap relasi sesama kerukunan, serta yang paling pokok adalah bagaimana membentuk serta mewujudkan pembinaan karakter. Selain itu, bentuk upaya menyelaraskan antara kecerdasan emosi dan spiritual sehingga akan mencapai prestasi yang maksimal juga sangat di butuhkan.ucap atri “Kata bung Karno: Seribu orang tua bisa bermimpi, satu orang pemuda bisa mengubah […]

  • Gubernur SDK dan Wagub Salim Kompak Gunakan Passapu di Momen HUT RI, Melambangkan Kegagahan dan Keteguhan Hati

    Gubernur SDK dan Wagub Salim Kompak Gunakan Passapu di Momen HUT RI, Melambangkan Kegagahan dan Keteguhan Hati

    • calendar_month Ming, 17 Agu 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 106
    • 0Komentar

    “Filosofi Passapu ini sesungguhnya menutup kepala (Destar). Para orang tua dulu jika tidak menggunakan passapu dianggap kurang sopan,” ungkap pegiat budaya Sahabuddin Maganna, Minggu 17 Agustus 2025. Selain itu, Passapu ini hampir semua kalangan menggunakannya, baik itu masyarakat biasa, adat, maupun pemerintah. Passapu ini melambangkan kegagahan dan keteguhan hati, ukurannya juga tidak tinggi karena melambangkan […]

  • Kapolda Sulbar Pimpin Upacara Harlah Pancasila ke-79, Tegaskan Komitmen Terhadap Nilai-Nilai Kebangsaan

    Kapolda Sulbar Pimpin Upacara Harlah Pancasila ke-79, Tegaskan Komitmen Terhadap Nilai-Nilai Kebangsaan

    • calendar_month Sen, 2 Jun 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 126
    • 0Komentar

    Ia mengajak seluruh jajaran Polri untuk menjadi teladan dalam menerapkan nilai-nilai dasar negara, khususnya dalam menjalankan tugas sebagai pelindung, pengayom, dan pelayan masyarakat. “Jadikan momen ini sebagai refleksi terhadap komitmen kita terhadap nilai-nilai luhur bangsa. Kita harus memperkokoh persatuan dan menjaga keutuhan NKRI di tengah keberagaman,” tegas Kapolda. Ia juga menyoroti peran strategis Polri dalam […]

expand_less