Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Lifestyle » Berikut Rekomendasi Menu Sehat saat Berbuka Puasa

Berikut Rekomendasi Menu Sehat saat Berbuka Puasa

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Kam, 23 Mar 2023
  • comment 0 komentar
  1. Oatmeal

Manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh cukup beragam, termasuk saat berpuasa. Oatmeal bisa menjadi salah satu menu buka puasa sehat karena kaya akan serat. Sehingga, Anda lebih cepat kenyang dan terhindar dari keinginan makan berlebih. Selain itu, oatmeal juga tergolong dalam makanan yang praktis untuk disajikan saat berpuasa.

  1. Ikan

Selain daging ayam, Anda juga bisa memasukkan ikan sebagai menu buka puasa sehat. Pasalnya, ikan merupakan sumber protein dan vitamin B yang dapat membantu mengembalikan energi setelah Anda menahan lapar selama beberapa jam. Pilihlah jenis ikan yang mengandung lemak baik (omega-3), seperti ikan salmon, tuna, atau sarden. (*)

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Dewan Pers Beri Kesempatan SMSI untuk Daftarkan Seluruh Anggota untuk Didata, Demi Pelindungan Perusahaan Pers

    Dewan Pers Beri Kesempatan SMSI untuk Daftarkan Seluruh Anggota untuk Didata, Demi Pelindungan Perusahaan Pers

    • calendar_month Jum, 12 Agu 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 75
    • 0Komentar

    SMSI perlu ikut mengawal media siber menjadi profesional, baik di tataran redaksi maupun perusahaan. Di tataran redaksi tentu sesuai dengan apa yang ditetapkan Dewan Pers, bahwa penanggung jawab dan pemimpin redaksi, memiliki latar belakang sebagai wartawan utama. Demikian juga redaksi perlu memiliki wartawan kualifikasi wartawan muda dan madya yang menjadikan kerjanya semakin profesional. Kemudian, media […]

  • Pengelolaan Pemdes Baik, Pemkab Pasangkayu Contohi Banyuwangi

    Pengelolaan Pemdes Baik, Pemkab Pasangkayu Contohi Banyuwangi

    • calendar_month Sen, 25 Feb 2019
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 384
    • 0Komentar

    Bupati berharap, setelah kembali nantinya ke Pasangkayu semua peserta dapat menerapkan apa yang telah dilihat dan di pelajarinya, sehingga model pengelolaan pemerintah desa maupun objek wisata di Pasangkayu bisa semakin baik. “Saya meminta kepada seluruh peserta studi banding betul-betul mempelajari dengan baik apa yang ada di Banyuwangi dan menerapkannya di Kabupaten Pasangkayu”tegas Agus. (has)

  • Plh Sekprov Sulbar Ingatkan ASN Wajib Lapor Kehadiran Pasca Cuti Libur, Yang Absen Akan Dikenai Sanksi Pemotongan TTP

    Plh Sekprov Sulbar Ingatkan ASN Wajib Lapor Kehadiran Pasca Cuti Libur, Yang Absen Akan Dikenai Sanksi Pemotongan TTP

    • calendar_month Jum, 28 Mar 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 80
    • 0Komentar

    “Kepala perangkat daerah wajib melaporkan ASN yang masuk kerja pada hari pertama, kedua, dan ketiga setelah cuti, yakni 8, 9, dan 10 April. ASN yang absen tanpa alasan jelas akan dikenai sanksi pemotongan TTP (Tambahan Penghasilan Pegawai) sebesar 10 persen per hari,” tegasnya. Selain itu, perangkat daerah yang menjalankan layanan publik tetap diminta mengatur jadwal […]

  • Warga Majene Digegerkan Penemuan Bayi Laki-laki di Depan Rumah Disertai Surat Wasiat

    Warga Majene Digegerkan Penemuan Bayi Laki-laki di Depan Rumah Disertai Surat Wasiat

    • calendar_month Jum, 16 Mei 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 85
    • 0Komentar

    Aparat kepolisian bergerak cepat dengan mendatangi lokasi kejadian dan membawa bayi tersebut ke RSUD Majene untuk pemeriksaan kesehatan. “Saat ini, penyelidikan intensif sedang kami lakukan dengan meminta keterangan sejumlah saksi di sekitar lokasi penemuan. Tim Resmob juga telah diterjunkan, dan kami berkoordinasi erat dengan Dinas Sosial Majene untuk penanganan lebih lanjut terhadap bayi ini,” jelas […]

  • KPU Pasangkayu Kerahkan 492 Pantarlih

    KPU Pasangkayu Kerahkan 492 Pantarlih

    • calendar_month Sen, 13 Feb 2023
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 117
    • 0Komentar

    Heri juga menekankan, Pantarlih wajib menggunakan atribut atau kelengkapan yang telah diberikan. Wajib mengisi buku kerja untuk mencatat semua aktivitas yg dilakukan. ” Apabila ada hal-hal yg kurang jelas agar berkoordinasi dengan PPS, PPK atau KPU Kabupaten secara berjenjang. Diharapkan Pantarlih yang sudah ditetapkan untuk betul-betul memaksimalkan kinerjanya dilapangan” sambung Heri. Pantarlih sendiri bekerja dari […]

  • Kawal Sensus Ekonomi 2026, Diskominfo Sulbar Tegaskan Peran Sebagai Wali Data Daerah

    Kawal Sensus Ekonomi 2026, Diskominfo Sulbar Tegaskan Peran Sebagai Wali Data Daerah

    • calendar_month Sel, 30 Sep 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 104
    • 0Komentar

    Untuk itu, sebagai wali data provinsi, Diskominfo Sulbar memiliki tanggung jawab memastikan tata kelola data berjalan baik. Itu mencakup akurasi, integrasi, hingga keterpaduan data pembangunan daerah. Ridwan juga menyampaikan, data sebagai rujukan dalam menyusun perencanaan pembangunan, untuk itu sebagaimana arahan Gubernur Sulbar Suhardi Duka agar Pemprov harus mampu membangun kolaborasi dengan Pemda enam kabupaten serta […]

expand_less