Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Beragam Penyebab Jantung Berdebar dan Cara Meredakannya

Beragam Penyebab Jantung Berdebar dan Cara Meredakannya

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Rab, 26 Jul 2023
  • comment 0 komentar

Sementara itu, penyebab jantung berdebar lainnya tidak selalu berbahaya, asalkan bisa hilang sendiri dan tidak menimbulkan keluhan lain. Meski demikian, untuk memastikan penyebab jantung berdebar yang Anda alami, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Cara Meredakan Keluhan Jantung Berdebar

Pada umumnya, jantung berdebar tidak memerlukan penanganan khusus jika hanya terjadi sesekali, tidak berlangsung lama, dan tidak disertai keluhan lain. Namun, ketika keluhan jantung berdebar muncul dan dirasa mengganggu, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini untuk meredakannya:

  • Hindari faktor pemicu jantung berdebar, seperti nikotin dalam rokok, minuman berkafein, minuman berenergi, atau obat-obatan tertentu.
  • Cobalah untuk menenangkan diri dan lebih rileks dengan metode relaksasi, seperti yoga dan meditasi. Cara ini juga bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
  • Hindari konsumsi obat-obatan terlarang, seperti amfetamin dan kokain.
  • Minum air putih yang cukup dan makan teratur untuk mencegah dehidrasi dan hipoglikemia.
  • Cukupi waktu istirahat.

Gaya hidup sehat dan stres yang terkendali bisa membuat Anda lebih rileks dan tenang, sehingga tidak mudah mengalami jantung berdebar.

Namun, jika jantung berdebar sering terjadi, tidak kunjung menghilang, atau disertai keluhan lain, seperti pusing, nyeri dada, sesak napas, atau pingsan, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan. (ad)

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Ajbar Ajak Aparatur Desa Perkuat Karakter Kebangsaan dalam Melayani

    Ajbar Ajak Aparatur Desa Perkuat Karakter Kebangsaan dalam Melayani

    • calendar_month Ming, 28 Des 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 131
    • 0Komentar

    “Bapak dan Ibu di perangkat desa adalah jembatan kebaikan. Integritas kita dalam melayani adalah cermin dari kecintaan kita kepada NKRI. Mari kita berbenah bersama, pastikan setiap data dan kebutuhan warga kita tercatat dengan baik, agar saya memiliki landasan yang kuat untuk memperjuangkan harapan-harapan dari desa kita,” tutur Ajbar. Pertemuan tersebut meninggalkan kesan positif bagi para […]

  • Ridwan Kamil dan Gus Yahya Hadiri Harlah Nahdlatul Ulama ke-99

    Ridwan Kamil dan Gus Yahya Hadiri Harlah Nahdlatul Ulama ke-99

    • calendar_month Kam, 10 Mar 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 245
    • 0Komentar

    KABUPATEN BANDUNG — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil bersama Ketua Umum PBNU KH Yahya Cholil Staquf menghadiri peringatan Harlah Nahdlatul Ulama ke-99 yang diselenggarakan di Sutan Raja Hotel and Convention Centre Soreang, Kabupaten Bandung, Kamis (10/3/2022).   Dalam sambutannya, pria yang kerap disapa Kang Emil ini memberikan penjelasan mengenai tiga hal tentang bagaimana peran Nahdlatul […]

  • PKA Angkatan I Lingkup Pemprov Sulbar Lanjutkan Studi Lapangan di Makassar

    PKA Angkatan I Lingkup Pemprov Sulbar Lanjutkan Studi Lapangan di Makassar

    • calendar_month Rab, 20 Agu 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 170
    • 0Komentar

    Kepala BPSDM Provinsi Sulawesi Barat, drg. Asran Masdy, menyampaikan harapannya agar kegiatan ini benar-benar mengasah kemampuan peserta dalam merespons isu-isu strategis. “Kami berharap peserta mampu merespons isu yang terjadi di lapangan, mengasah ide dan gagasan solutif yang bermanfaat, serta terlatih dalam membuat gagasan yang nantinya dapat diimplementasikan di Sulbar,” ujarnya. Kegiatan PKA yang diselenggarakan oleh […]

  • Diskes Sulbar Tangani Cepat Kasus Keracunan Makanan di Majene

    Diskes Sulbar Tangani Cepat Kasus Keracunan Makanan di Majene

    • calendar_month Ming, 12 Okt 2025
    • account_circle Dhamar
    • visibility 145
    • 0Komentar

    “Kami telah melakukan investigasi lapangan, termasuk pengambilan sampel air yang digunakan masyarakat dan pada saat acara berlangsung. Untuk sampel makanan, sudah tidak memungkinkan diambil karena sudah habis dikonsumsi. Saat ini kami masih menunggu hasil uji laboratorium,” ujar Nursyamsi. Tindakan medis telah dilakukan oleh petugas Puskesmas berupa pemasangan infus, pemberian obat, observasi, serta pemasangan oksigen bagi […]

  • Memperkuat Karakter Bangsa Melalui Penghayatan Empat Pilar Kebangsaan

    Memperkuat Karakter Bangsa Melalui Penghayatan Empat Pilar Kebangsaan

    • calendar_month Sen, 24 Feb 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 344
    • 0Komentar

    Kegiatan ini mendapat antusiasme yang tinggi dari masyarakat. Sejumlah masukan disampaikan untuk meningkatkan efektivitas kegiatan serupa ke depannya, seperti pentingnya pelibatan tokoh masyarakat dan generasi muda, pemanfaatan media digital, serta integrasi nilai-nilai kebangsaan dalam kegiatan sehari-hari. Melalui kegiatan sosialisasi empat pilar ini, diharapkan nilai-nilai kebangsaan tidak hanya menjadi wacana, tetapi benar-benar dihayati dan diterapkan dalam […]

  • Sukses Etape ke-4, Kadis Pariwisata Ajak Masyarakat Saksikan Puncak Sandeq Silumba 2025

    Sukses Etape ke-4, Kadis Pariwisata Ajak Masyarakat Saksikan Puncak Sandeq Silumba 2025

    • calendar_month Sel, 26 Agu 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 239
    • 0Komentar

    Tak hanya itu, Ia juga mengungkapkan, pada puncak acara besok, Wakil Menteri Pariwisata Republik Indonesia dijadwalkan hadir untuk menyaksikan secara langsung kehebatan para passandeq dalam menaklukkan lautan dengan perahu tradisional Sandeq. “Insya Allah, sukses hingga etape kelima, sampai malam puncaknya nanti, di mana akan dilaksanakan penyerahan hadiah kepada para passandeq,” pungkasnya. Kegiatan Sandeq Silumba 2025 […]

expand_less