Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Flu dan Batuk Tidak Kunjung Sembuh? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

Flu dan Batuk Tidak Kunjung Sembuh? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Jum, 24 Nov 2023
  • comment 0 komentar

Anda bisa minum air putih hangat, air lemon hangat yang dicampur madu, sup bening, atau teh herbal untuk meredakan flu dan batuk tak kunjung sembuh. Selain itu, sampai Anda sembuh, hindarilah konsumsi alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya yang justru bisa menyebabkan dehidrasi.

  1. Cukupi waktu istirahat

Tidak sedikit orang yang menyepelekan flu dan batuk hingga tetap memaksakan diri untuk beraktivitas atau bekerja seharian penuh. Padahal, flu dan batuk justru merupakan tanda bahwa tubuh membutuh lebih banyak istirahat dan tidur.

Jika tidak istirahat, bukan tidak mungkin flu dan batuk menjadi tak kunjung sembuh dan bertahan lebih lama.

Jadi, beristirahatlah di rumah sepanjang hari saat Anda merasa tidak enak badan. Istirahat dan tidur yang cukup bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu Anda pulih lebih cepat.

  1. Kumur dengan air garam

Flu dan batuk tak kunjung sembuh sering kali disertai dengan sakit dan gatal di tenggorokan. Untuk meredakannya, Anda bisa berkumur dengan air garam. Caranya adalah larutkan sekitar ¼ atau ½ sendok teh garam pada segelas air hangat (250 ml), lalu kumur-kumurlah dengan air tersebut.

Selain berkumur dengan air garam, Anda juga bisa mengisap permen pelega tenggorokan atau tablet hisap yang dijual bebas di toko obat. Namun, pastikan untuk tidak melebihi dosis harian yang biasanya tertera di kemasan produk.

  1. Minum obat flu dan batuk yang tepat

Meskipun flu dan batuk terkesan keluhan yang sepele, Anda sebaiknya jangan sembarangan minum obat. Salah pilih obat bisa menyebabkan flu dan batuk tak kunjung sembuh.

Anda disarankan untuk memilih obat flu dan batuk yang lengkap mengandung paracetamol, guaifenesin, bromhexine HCl, chlorpheniramine maleate, dan pseudoephedrine HCl.

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Wagub Sulbar Dorong Evaluasi Program: Stunting dan Kemiskinan Ditangani Secara Maksimal

    Wagub Sulbar Dorong Evaluasi Program: Stunting dan Kemiskinan Ditangani Secara Maksimal

    • calendar_month Sel, 5 Agu 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 171
    • 0Komentar

    Pemprov Sulbar mengambil kebijakan bahwa untuk menyelesaikan masalah stunting dan kemiskinan ekstrem harus ada kolaborasi antara Pemprov Sulbar dan kabupaten sampai kecamatan hingga desa. Gubernur Suhardi Duka juga meminta agar setiap pejabat menjadi “orang tua asuh” dan membebani 10 orang, serta mengangkat 100 anak stunting dan membantunya secara pribadi. Wakil Gubernur berharap bahwa workshop ini […]

  • Pemprov Sulbar Bangun Kerjasama dengan Politeknik Negeri Ujung Pandang

    Pemprov Sulbar Bangun Kerjasama dengan Politeknik Negeri Ujung Pandang

    • calendar_month Kam, 30 Apr 2026
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 83
    • 0Komentar

    “Kerja sama ini sangat penting untuk memastikan bahwa peningkatan kualitas SDM di Sulawesi Barat berjalan selaras dengan kebutuhan dunia kerja dan pembangunan daerah. Kami berharap sinergi ini mampu melahirkan program-program konkret yang berdampak langsung bagi masyarakat,” ujar Murdanil. Ia juga menambahkan bahwa integrasi program ini dengan Panca Daya akan semakin memperkuat arah pembangunan daerah yang […]

  • Ridwan Kamil Beri Bantuan Pembangunan Masjid di Depok

    Ridwan Kamil Beri Bantuan Pembangunan Masjid di Depok

    • calendar_month Jum, 8 Apr 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 251
    • 0Komentar

    KOTA DEPOK – Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil dalam kegiatan safari Ramadhan memberikan bantuan untuk pembangunan masjid di lingkungan Pesantren Cendekia Amanah, di Cilodong, Kota Depok, Jumat (8/4/2022). “Dukungan kepada pesantren ini bagian dari saya sebagai umara. Selain bantuan untuk pembangunan masjid jika pesantren ini membutuhkan keperluan untuk perpustakaan dengan senang hati Pak Kiai bisa […]

  • Nikmati Malam Minggu di Majalengka, Ridwan Kamil Bermain Bola dengan Anak-anak

    Nikmati Malam Minggu di Majalengka, Ridwan Kamil Bermain Bola dengan Anak-anak

    • calendar_month Sab, 23 Apr 2022
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 218
    • 0Komentar

    KABUPATEN MAJALENGKA — Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil menikmati malam minggu di Alun-alun Kabupaten Majalengka dengan bermain bola bersama anak-anak. Kehangatan Kang Emil –sapaan Ridwan Kamil– dan anak-anak Kabupaten Majalengka itu terjadi selepas kegiatan Safari Ramadan Tarawih Keliling (Tarling) di Masjid Agung Al-Imam. Setelah berkeliling Alun-alun Majalengka, Kang Emil dan Bupati Majalengka berhenti sejenak. Lalu, […]

  • Wagub Hadiri Praharlah Sulbar Ke-21: Momentum Refleksi dan Kolaborasi Membangun Daerah

    Wagub Hadiri Praharlah Sulbar Ke-21: Momentum Refleksi dan Kolaborasi Membangun Daerah

    • calendar_month Sab, 30 Agu 2025
    • account_circle Dhamar
    • visibility 126
    • 0Komentar

    Ia berharap agar badan penghubung bersama KKMSB terus adaptif terhadap perkembangan zaman dan tetap menjaga semangat gotong royong serta integritas dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab. “Dengan semangat Hari Lahir ke-21 ini, Pemprov Sulbar berkomitmen untuk terus memperkuat sinergi pembangunan daerah, demi terciptanya kemajuan yang merata dan berkeadilan bagi seluruh rakyat Sulawesi Barat,” pungkasnya. Acara […]

  • Polda Sulbar Perkuat Sinergi Kawal Keamanan Program Makan Bergizi Gratis

    Polda Sulbar Perkuat Sinergi Kawal Keamanan Program Makan Bergizi Gratis

    • calendar_month Sel, 22 Jul 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 220
    • 0Komentar

    “Sinergi antarinstansi sangat penting untuk menjamin keamanan pangan dalam program MBG. Kami ingin memastikan bahwa siswa menerima makanan yang sehat dan aman,” ujar Karoops I Nyoman Artana. Kerja sama ini diharapkan dapat memberikan jaminan keamanan pangan serta mendukung keberhasilan program MBG dalam meningkatkan kesehatan dan tumbuh kembang anak-anak di Sulawesi Barat. Polda Sulbar menegaskan komitmennya […]

expand_less