Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Flu dan Batuk Tidak Kunjung Sembuh? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

Flu dan Batuk Tidak Kunjung Sembuh? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Jum, 24 Nov 2023
  • comment 0 komentar

Anda bisa minum air putih hangat, air lemon hangat yang dicampur madu, sup bening, atau teh herbal untuk meredakan flu dan batuk tak kunjung sembuh. Selain itu, sampai Anda sembuh, hindarilah konsumsi alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya yang justru bisa menyebabkan dehidrasi.

  1. Cukupi waktu istirahat

Tidak sedikit orang yang menyepelekan flu dan batuk hingga tetap memaksakan diri untuk beraktivitas atau bekerja seharian penuh. Padahal, flu dan batuk justru merupakan tanda bahwa tubuh membutuh lebih banyak istirahat dan tidur.

Jika tidak istirahat, bukan tidak mungkin flu dan batuk menjadi tak kunjung sembuh dan bertahan lebih lama.

Jadi, beristirahatlah di rumah sepanjang hari saat Anda merasa tidak enak badan. Istirahat dan tidur yang cukup bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu Anda pulih lebih cepat.

  1. Kumur dengan air garam

Flu dan batuk tak kunjung sembuh sering kali disertai dengan sakit dan gatal di tenggorokan. Untuk meredakannya, Anda bisa berkumur dengan air garam. Caranya adalah larutkan sekitar ¼ atau ½ sendok teh garam pada segelas air hangat (250 ml), lalu kumur-kumurlah dengan air tersebut.

Selain berkumur dengan air garam, Anda juga bisa mengisap permen pelega tenggorokan atau tablet hisap yang dijual bebas di toko obat. Namun, pastikan untuk tidak melebihi dosis harian yang biasanya tertera di kemasan produk.

  1. Minum obat flu dan batuk yang tepat

Meskipun flu dan batuk terkesan keluhan yang sepele, Anda sebaiknya jangan sembarangan minum obat. Salah pilih obat bisa menyebabkan flu dan batuk tak kunjung sembuh.

Anda disarankan untuk memilih obat flu dan batuk yang lengkap mengandung paracetamol, guaifenesin, bromhexine HCl, chlorpheniramine maleate, dan pseudoephedrine HCl.

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Koperindag Sulbar Pastikan Tera Ulang Timbangan Sawit di Pasangkayu dan Mateng Tertib

    Koperindag Sulbar Pastikan Tera Ulang Timbangan Sawit di Pasangkayu dan Mateng Tertib

    • calendar_month Sel, 26 Agu 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 67
    • 0Komentar

    “Alhamdulillah, hasil pemantauan kami di lapangan menunjukkan bahwa perusahaan-perusahaan telah patuh dan tertib dalam melakukan tera ulang timbangan mereka,” ujar Najib. Sebagai langkah proaktif ke depan, Najib menambahkan bahwa pihaknya akan segera melakukan pembaruan data terkait para pengepul kelapa sawit yang menjadi pemasok bagi perusahaan-perusahaan di Sulawesi Barat. “Langkah ini kami ambil untuk mempermudah dan […]

  • Bapperida Sulbar Perkuat Tata Kelola Perencanaan Lewat Rapat Internal Bidang PSDA

    Bapperida Sulbar Perkuat Tata Kelola Perencanaan Lewat Rapat Internal Bidang PSDA

    • calendar_month Jum, 28 Nov 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 49
    • 0Komentar

    Pada kesempatan yang sama, Darwis Damir menegaskan pentingnya kedisiplinan dan penguasaan informasi oleh seluruh staf perencana, khususnya terkait OPD mitra kerja masing-masing. “Staf harus memahami pagu anggaran OPD tahun 2026, prioritas program, hingga aktivitas utama yang direncanakan. Pemahaman tersebut diperlukan agar staf mampu tampil percaya diri dan siap dalam setiap rapat bersama pimpinan maupun mitra […]

  • Kerja Sama Pemkab Polman dan Pemprov Sulbar, Rp25 Miliar Siap untuk Pembangunan Irigasi di Desa Paku

    Kerja Sama Pemkab Polman dan Pemprov Sulbar, Rp25 Miliar Siap untuk Pembangunan Irigasi di Desa Paku

    • calendar_month Jum, 24 Okt 2025
    • account_circle Dhamar
    • visibility 51
    • 0Komentar

    “Sudah hampir tiga dekade irigasi itu tidak tersentuh. Alhamdulillah, berkat support dan perhatian Pak Gubernur serta kerja sama kita semua, akhirnya tahun 2026 akan dikerjakan,” tambahnya. Sementara itu, Gubernur Sulbar Suhardi Duka (SDK) menjelaskan bahwa irigasi di Kecamatan Binuang tersebut berada di bawah kewenangan Balai Besar Wilayah Sungai (BBWS) Pompengan, Sulawesi Selatan. “Ternyata wilayah kerjanya […]

  • Polresta Mamuju Berhasil Menangkap Pelaku Pembobolan Cafe di Mamuju

    Polresta Mamuju Berhasil Menangkap Pelaku Pembobolan Cafe di Mamuju

    • calendar_month Ming, 2 Mar 2025
    • account_circle Chamar
    • visibility 74
    • 0Komentar

    “Dari hasil pemeriksaan, pelaku Andri mengaku telah melakukan pencurian barang milik cafe hijau dalam keadaan tutup (tanpa penjaga) dengan menggunakan mobil pick up yang menyebabkan korban mengalami kerugian sekitar Rp. 50.000.000,” beber Reza Pranata. Dari hasil penangkapan, Polresta Mamuju mengamankan beberapa barang bukti seperti: 1 (satu) unit Televisi merk Polytron, 1 (satu) unit Freezer merk […]

  • Pesan Kapolda Sulbar dalam Gelar Operasional Evaluasi Kinerja dan Kesiapan Ops Lilin 2025: Pemimpin Yang Dapat Dipercaya!

    Pesan Kapolda Sulbar dalam Gelar Operasional Evaluasi Kinerja dan Kesiapan Ops Lilin 2025: Pemimpin Yang Dapat Dipercaya!

    • calendar_month Jum, 12 Des 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 52
    • 0Komentar

    Untuk menghadapi hal itu, Kapolda menekankan pentingnya “Winning Heart and Mind” (mengambil hati dan membangun kesan positif) dengan sosok polisi yang: – Humanis: Berani tersenyum, menyapa, salam dan mendekati masyarakat secara dialogis tanpa membuat takut. – Responsif dan Cepat Bertindak: Datang tepat waktu, menangani laporan tanpa berbelit dan tidak menunda pekerjaan. – Konsisten Menjaga Integritas: […]

  • Atalia Praratya: Momen Berbagi Kasih bagi Sesama

    Atalia Praratya: Momen Berbagi Kasih bagi Sesama

    • calendar_month Sel, 11 Apr 2023
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 39
    • 0Komentar

    KOTA BANDUNG — Puncak acara Bulan Berbagi On The Street (BUBOS) ke-7 Tahun 2023 akan digelar pada 15 April 2023, di halaman depan Gedung Sate, Kota Bandung. Berbeda dengan BUBOS sebelumnya, BUBOS ketujuh kali ini mengusung tema “Bertasbih” atau berbagi cinta, berkah, dan kasih di mana konsep berbagi sesama akan lebih ditonjolkan. Ditemui usai Japri […]

expand_less