Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Lifestyle » Hati-hati, Jenis Makan Ini Bisa Sebabkan Kista Ovarium

Hati-hati, Jenis Makan Ini Bisa Sebabkan Kista Ovarium

  • account_circle Ekspos Sulbar
  • calendar_month Sel, 2 Mei 2023
  • comment 0 komentar
  1. Karbohidrat sederhana

Karbohidrat sederhana sangat mudah diserap oleh tubuh dan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga tubuh menghasilkan lebih banyak hormon insulin untuk mengatur gula darah.

Jika konsumsi karbohidrat sederhana terlalu banyak dan sering, hormon insulin banyak diproduksi dan lambat laun fungsinya menurun, padahal insulin juga berperan dalam mengontrol kerja ovarium untuk menghasilkan hormon reproduksi.

Perubahan kadar hormon reproduksi inilah yang akhirnya menimbulkan kista ovarium. Oleh karena itu, batasi konsumsi karbohidrat sederhana, seperti nasi putih, roti tawar putih, permen, dan kue kering.

  1. Makanan manis

Makanan penyebab kista ovarium lainnya adalah makanan yang terlalu manis atau mengandung banyak pemanis, seperti permen, cokelat, dan manisan buah.

Semua pemanis tersebut termasuk dalam karbohidrat sederhana. Jadi, banyak konsumsi makanan manis juga bisa menyebabkan kista ovarium. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi makanan berpemanis terlalu banyak, ya.

  1. Makanan berlemak

Orang yang terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dapat mengalami kenaikan berat badan, bahkan obesitas. Faktanya, obesitas berhubungan dengan munculnya kista ovarium.

Untuk mencegah kista ovarium, mulailah membatasi asupan berlemak, misalnya kulit ayam, jeroan, keripik kentang, mentega, dan keju.

  • Penulis: Ekspos Sulbar

Rekomendasi Untuk Anda

  • Lindungi Hak Pekerja, Disnaker Sulbar Tegaskan Larangan Penahanan Ijazah dan Dokumen Pribadi

    Lindungi Hak Pekerja, Disnaker Sulbar Tegaskan Larangan Penahanan Ijazah dan Dokumen Pribadi

    • calendar_month Kam, 22 Mei 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 158
    • 0Komentar

    “Ini segera disosialisasikan kepada seluruh perusahaan-perusahaan sehingga tidak ada bentuk penahanan dokumen pribadi karyawan, seperti ijazah,” kata Farid, Rabu 21 Mei 2025. Selain itu, Farid juga membuka ruang bagi pekerja agar dapat memanfaatkan layanan pengaduan Disnaker Sulbar yang dapat diakses melalui beberapa saluran, seperti pengaduan langsung ke kantor Disnaker, melalui saluran telepon, dan melalui portal […]

  • Polres Mamasa Kawal Ketat Surat Suara

    Polres Mamasa Kawal Ketat Surat Suara

    • calendar_month Sen, 1 Apr 2019
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 562
    • 0Komentar

    Kabag OPS mengatakan, perjalanan surat suara itu menuju Kota Mamasa selama satu hari tidak ada kendala di jalan hanya saja empat kali singgah istirahat. “Tidak ada kendala yang dialami meraka, hanya singgah istirahat saja yang membuat kami lama di jalan,” ujar AKP Apriando Papona Ia mengungkapkan, dalam pengamanan logistik ini hingga hingga penyortiran pihaknya menempatkan […]

  • BPBD Sulbar dan Basarnas Tingkatkan Koordinasi Teknis Pencarian dan Penyelamatan di Sulawesi Barat

    BPBD Sulbar dan Basarnas Tingkatkan Koordinasi Teknis Pencarian dan Penyelamatan di Sulawesi Barat

    • calendar_month Kam, 16 Okt 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 157
    • 0Komentar

    “Dengan adanya pos bantuan di enam kabupaten, kecepatan dan efektivitas penanganan darurat akan semakin meningkat,” ujarnya. Yasir Fattah mengatakan, sesuai petunjuk Gubernur Sulbar Suhardi Duka, memberikan arahan agar koordinasi lintas instansi terus ditingkatkan. Ia menekankan pentingnya kesiapsiagaan dan kolaborasi antara Basarnas dan BPBD untuk menjamin keselamatan masyarakat di daerah rawan bencana. “Pemerintah provinsi akan mendukung […]

  • Usung Tema Bakti Transportasi untuk Negeri: Dishub Sulbar Matangkan Rencana Kegiatan Harhubnas 2025

    Usung Tema Bakti Transportasi untuk Negeri: Dishub Sulbar Matangkan Rencana Kegiatan Harhubnas 2025

    • calendar_month Rab, 10 Sep 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 161
    • 0Komentar

    “Saya berharap kegiatan sosial ini dapat membawa dampak positif bagi masyarakat. Selain itu, peringatan Harhubnas tahun ini juga menjadi momentum untuk meningkatkan Pelayanan Tranportasi sebagai bentuk bakti untuk negeri,” ujar Lutfhi. Rapat ini juga membahas beberapa persiapan teknis terkait pelaksanaan kegiatan, mulai dari alokasi anggaran, pembagian tugas, hingga koordinasi antar instansi. Diharapkan agar seluruh rangkaian […]

  • Wagub Sulbar Temui Kemensos, Bahas Strategi Pengentasan Kemiskinan

    Wagub Sulbar Temui Kemensos, Bahas Strategi Pengentasan Kemiskinan

    • calendar_month Sen, 5 Mei 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 193
    • 0Komentar

    Adapun kriteria penerima bantuan adalah rumah tangga yang termasuk dalam P3KE Desil 1 persentil 1–4, bukan penerima PKH, bukan penerima BPNT/sembako, bukan pensiunan ASN/TNI/Polri, serta terdaftar dalam DTKS/DTSEN. Selain bantuan tunai, Pemprov Sulbar juga menjalankan program pengentasan kemiskinan berbasis peningkatan pendapatan, seperti: Bantuan sosial untuk Kelompok Usaha Bersama (KUBE), Bantuan Usaha Ekonomi Produktif (UEP) perorangan, […]

  • Komitmen Puskesmas Lara Sinergi Tangani Stunting di Desa Tasokko

    Komitmen Puskesmas Lara Sinergi Tangani Stunting di Desa Tasokko

    • calendar_month Ming, 14 Sep 2025
    • account_circle Ekspos Sulbar
    • visibility 180
    • 0Komentar

    Upaya yang Sudah Dilakukan oleh Puskesmas adalah sosialisasi jadwal posyandu melalui toa masjid, media sosial, dan kunjungan rumah, Konseling ASI eksklusif, MP-ASI, kelas ibu balita dan hamil, Pemberian Vitamin A, obat cacing, dan Taburia untuk memperkuat gizi anak dan Pelatihan kader posyandu dan koordinasi lintas sektor dengan desa, dusun, PKK, serta PLKB. Harapan dan Dukungan […]

expand_less